TgDio
З ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ | САВЧЕНКО Telegram channel photo

З ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ | САВЧЕНКО

@b0dy_transformationPublic Channel

Все про здоров'я та красу нашого тіла простими словами 🙂 Запис на індивідуальну консультацію @Irin_Sav4enko

Здоров'я та фітнесукраїнськаУкраїна

71

Last views

2.3k (2,292 subscribers)
Members
—
Rating
10
Total Posts
Oct 18, 2026, 11:54 AM
Updated
May 27, 2026
Created
Stats

Ви переглядаєте контент українською. Щоб бачити контент іншими мовами, змініть мову сайту.

Channel Information

Channel Information
Channel NameЗ ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ | САВЧЕНКО
Username@b0dy_transformation
CategoryЗдоров'я та фітнес
Languageукраїнська
CountryУкраїна
Members2,292
Channel TypePublic Channel
Created27 трав. 2026 р.
Last Updated18 жовт. 2026 р. • 3 дні тому
StatusActive

Ranking

Global Ranking
#157600+327
Language Ranking
#3428+8
Category Ranking
#393+1

Participant Growth

Total: 2.3K30 Days growth: +90.4%
09/1909/2409/2910/0410/0910/1410/18
Participant Growth - 30 Days
DateSubscribers
19:09:20262,283
20:09:20262,283
21:09:20262,264
22:09:20262,264
23:09:20262,264
24:09:20262,264
25:09:20262,264
26:09:20262,264
27:09:20262,264
28:09:20262,264
29:09:20262,264
30:09:20262,264
01:10:20262,264
02:10:20262,264
03:10:20262,264
04:10:20262,264
05:10:20262,264
06:10:20262,264
07:10:20262,264
08:10:20262,264
09:10:20262,264
10:10:20262,264
11:10:20262,264
12:10:20262,264
13:10:20262,264
14:10:20262,264
15:10:20262,264
16:10:20262,264
17:10:20262,264
18:10:20262,292
Participant Growth - Weekly
DateSubscribers
Week of 25:05:20262,217
Week of 01:06:20262,217
Week of 08:06:20262,217
Week of 15:06:20262,217
Week of 22:06:20262,217
Week of 29:06:20262,217
Week of 06:07:20262,233
Week of 13:07:20262,233
Week of 20:07:20262,233
Week of 27:07:20262,233
Week of 03:08:20262,233
Week of 10:08:20262,233
Week of 17:08:20262,245
Week of 24:08:20262,245
Week of 31:08:20262,251
Week of 07:09:20262,283
Week of 14:09:20262,283
Week of 21:09:20262,264
Week of 28:09:20262,264
Week of 05:10:20262,264
Week of 12:10:20262,292
Participant Growth - Monthly
DateSubscribers
May 20262,217
June 20262,217
July 20262,233
August 20262,245
September 20262,264
October 20262,292
Participant Growth - Yearly
DateSubscribers
20262,292

Latest Posts

З ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ | САВЧЕНКО logo
З ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ | САВЧЕНКО

30 серп. 2026 р., 15:24

Photo
Людям набагато легше сказати, скільки вони хочуть важити, ніж розповісти про те, заради чого вони хочуть всі ці зміни і що вони відчувають зараз…

Результати 🤩| https://t.me/moe_tilo 📕
79007
З ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ | САВЧЕНКО logo
З ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ | САВЧЕНКО

30 серп. 2026 р., 15:24

Photo
ПОВЕРНЕННЯ ДО СЕБЕ

Цей курс не про дієти, заборони чи "ще один марафон".
Це — повернення додому. До себе.

Ми підемо в глибину - через тіло, тишу, намір і любов.
Ти побачиш, як змінюється не лише тіло, а й думки, простір, звички,
енергія, погляд у дзеркало.

💫 31 день — і ти відчуєш себе по-новому.
Живою. Цілісною. Жіночною.

Приєднуйся - повертайся до себе https://t.me/Transformation_of_you_bot
107005
З ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ | САВЧЕНКО logo
З ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ | САВЧЕНКО

30 серп. 2026 р., 15:24

Photo
Рецепт смачної та корисної домашньої граноли ⬇️

Вона ідеально підійде для сніданку чи перекушування, без цукру та зайвих добавок.

Інгредієнти:
2 склянки вівсяних пластівців великого помелу типу Геркулес
1/2 склянки горіхів (мигдаль, волоські горіхи, фісташки - на твій смак)
1/4 склянки насіння (гарбузове, соняшникове, чіа)
2-3 столові ложки кокосової олії або олії авокадо
1/4 склянки сиропу топінамбуру за бажанням для солодкості
1/2 чайної ложки кориці
щіпка солі
1/2 чайної ложки ваніліну за бажанням
жменя сушених журавлин або чорниць за бажанням

Приготування:
Підготовка: Розігрій духовку до 160 ° C і застели пергаментом для випічки.

Змішай сухі інгредієнти: У великій мисці змішай вівсяні пластівці, горіхи, насіння, корицю, сіль та ванілін.

Суміш рідких інгредієнтів: У невеликій каструлі розтопи кокосове масло або олію авокадо на середньому вогні. Додай сироп топінамбуру і ретельно перемішай, щоб маса стала однорідною.

З'єднання: Влий рідку суміш в сухі інгредієнти і добре перемішай, щоб все рівномірно просочилося.

Випікання: Виклади суміш на лист, рівномірно розподіливши її. Постав у духовку на 20-25 хвилин. Кожні 10 хвилин перемішуйте гранолу, щоб вона не пригоріла і стала золотистою.

Охолодження: Після того, як гранола підрум'яниться, вийми її з духовки і дай повністю охолонути. Коли гранола охолоне, вона стане хрумкою.

Додавання ягід: Після того, як гранола охолола, додай до неї сушені ягоди.

Зберігання:
Перекладіть гранолу в герметичну банку або контейнер і зберігайте в сухому місці до 2 тижнів.

Гранолу можна подавати з йогуртом, рослинним молоком або просто так!

🥣 Спробуй цей рецепт, і ти побачиш, як легко та смачно готується здоровий перекус без зайвого цукру та хімії!
199004

Showing 10 of 10 posts

Rating

Login required

Frequently Asked Questions

Про що Telegram-канал З ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ | САВЧЕНКО?+

З ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ | САВЧЕНКО (@b0dy_transformation) — Telegram-канал у категорії Здоров'я та фітнес на tgdio. На профілі є рейтинг, відгуки, ранг і свіжі пости — вирішіть перед підпискою. Зараз на tgdio вказано близько 2 292 підписників.

Як приєднатися до З ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ | САВЧЕНКО (@b0dy_transformation) у Telegram?+

Відкрийте профіль каналу на tgdio, натисніть Join / Open in Telegram і підпишіться на @b0dy_transformation безкоштовно.

Чи варто підписуватися на З ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ | САВЧЕНКО (Здоров'я та фітнес)?+

На tgdio можна перевірити рейтинг, відгуки, ранг і пости З ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ | САВЧЕНКО перед підпискою. Зараз на tgdio вказано близько 2 292 підписників. Порівняйте з подібними каналами Здоров'я та фітнес.

Де дивитися статистику та пости З ТУРБОТОЮ ПРО СЕБЕ | САВЧЕНКО?+

На tgdio відкрийте сторінку @b0dy_transformation: статистика підписників, ранг, рейтинг і пости. Посилання Stats показує графіки зростання.

Related Telegram Channels

Channel StatsViews · Growth · Posts