Kovalevskaia

Возвращаюсь в режим тренировок😅

Так, начинаю с 3 в неделю, следите за мной, чтобы я не пропускала😂

Из планов на неделю:
Понедельник: тренировка
Вторник: остеопат
Среда: массаж и спа-уход для тела
Четверг: тренировка
Пятница: растяжка
Суббота: тренировка

А вообще я уже обратила внимание, что самое главное для красоты - это высыпаться! Вот прям без полноценного сна всё не то. Так что режим тренировок нужен, но только после выстроенного режима сна🤍

Prada 45т
DG, новая 35т
Piero Guidi, новая 20т
Cult Gaia, новая 15т
Furla конверт, новая 15т
Furla клатч, новая 15т
Tory Burch 15т
Elisabetta Franchi 15т

Подборка фильмов и мультфильмов для уютного Хэллоуина 🕯️🍂

Собрала фильмы и мультфильмы с красивой осенней атмосферой, магией, ведьмами, тыквами и немного готической эстетикой. Без настоящих ужасов, жестокости и кровавых сцен. Я очень люблю эту осеннюю атмосферу в фильмах, с легкой мистикой и красивой картинкой к Хэллоуину🎃

Мультфильмы:

Коралина в стране кошмаров
Труп невесты
Франкенвинни

Фильмы:

Семейка Аддамс
Смерть ей к лицу
Иствикские ведьмы
Битлджус
Фокус-Покус
Практическая магия
Ведьмы

Так как я большая любительница готической мистики, то я каждый октябрь пересматриваю подобные фильмы, подборка у меня большая🕯️ Завтра добавлю чуть более серьёзные и чуть более страшные, но тоже не классические ужастики, их не люблю.

Напишите ваши любимые фильмы в такой атмосфере, очень хочу посмотреть что-нибудь новое и дополнить свой список🥰🍁

Распаковка и вечерний просмотр🍁

Соберу для вас подборку моих любимых фильмов и мультиков перед Хэллоуином🎃

В спальне уют🍂

Купила наконец-то пару своей свече от HFC, которая стояла на камине)

Девочки, грандиозная осенняя распродажа🤗🍁

Наконец-то перебрала все вещи и ооочень многое отложила на продажу) Будут сумки, обувь, ремни, солнечные очки, одежда.
Заходите🤍

https://t.me/KaterinaResale

Такая красивая😍

Иду на поправку❤️‍🩹

Ничего серьёзного, просто насморк осенний и голова болела😁🤧 Отдыхала на выходных и ничего по дому не делала

Завтра обязательно покажу вам разбор ванной комнаты и скину ссылку на тг с продажей вещей🤍

А сегодня покажу распаковку новой сумочки😍

Что-то похоже я приболела🤧🍂
Ладно, сегодня просмотр сумерек и нужно лечь пораньше🤍

Подборка осенних луков на неделю🍁🤗

Немного отвлечемся от уборки, тем более что сегодня я продолжаю заниматься разбором гардероба

Подборка ароматов на сентябрь🍁

Пока ещё погода не слишком холодная и дождливая, так что ароматов хочется уютных, но лёгких и всё ещё напоминающих о лете☺️

1. Hauts Bijoux House Of Sillage. Фруктовый, сочный, но при этом дорогое звучание и хорошая стойкость🥭

2. Elixir Pour Femme Roja Dove. Нежнейший, женственный. Пудрово-фруктовый, не сладкий, понравится всем🩷

3. Shade of Chocolate HFC. Аромат про шоколад, но не гурманика. Какао бобы и пачули. Резкий, вечерний. Есть нотка ретро, за это мне и нравится, но без затеста не покупать)

4. Gold Juice BORNTOSTANDOUT. Лёгкий, тропический, но есть в нём какие-то ноты «золотого сока», ну вы поняли, о чём я😏😂 Тем не менее один из моих любимых✨

5. Golden Aries Boadicea the Victorious. Роскошь во флаконе. Цветы, фрукты, глубокий,вечерний, шлейфовый🤤

6. Siwa Memo. Пудра и ваниль. Обожаю его, укутывающий и успокаивающий. Просто нежнейший кашемировый плед на осень🥰

Дома уют☺️🍁

Привет, девочки🤍

Пропала на долго, видимо нужен был детокс от соц.сетей перед новым рабочим годом😁

Занималась собой, домом, гардеробом) Разбираю гардероб перед осенью, скоро будет большая распродажа на канале ресейла🫶

Делаю процедуры для лица после лета✨

И хочу обновить текстиль в доме, подобрать какие-нибудь красивые осенние варианты🍁

🙈

Если хотите нереальный аромат от кожи🤤

Сегодня такое доброе утро🥹🤍

Вчера с Владиком🖤

Так часто спрашивают, почему я хожу на медиабаскет) Очень просто, я дружу со всеми организаторами😁 Причем давно, с некоторыми из них ещё с универа, а это уже 12-13 лет🥹

С удовольствием поддерживаю проекты ребят, освещаю в своём блоге, тем более, что все проекты и организация у них просто на высшем уровне🔝

В этом сезоне официально болею за Флава❤️ Сегодня плей-офф🤞

Конечно я осталась на домашнем🖤 Смотрю Бетмена🦇

Главный вопрос, идти ли куда-то тусить в такую погоду?😅 Или остаться дома и смотреть фильмы🫠

Девочки, рассказываю про свои процедуры🤍

Так как этот год должен быть годом прайма😁 решила исправить свою ситуацию с нерегулярными походами к косметологу! Последний раз была год назад и это вообще не хорошо. Сейчас расписываем мне всю программу ухода, чтобы я приезжала на процедуры раз в неделю/две.

Начала ходить в SeeBeauty clinic и я в полном восторге от их комплексного подхода к работе с лицом и телом🙏 Мой врач Александра Олеговна и мы подробно с ней обсудили, что мне хотелось бы улучшить и что она как врач может рекомендовать.

Вчера сделали Rf лифтинг (это вообще безболезненная процедура), прокололи днк лосося (будем делать курсом) + диспорт full face✨

Через неделю будем работать с шеей и зоной под глазами (колост и реви ай), а через 2 недели сделаем Радиес в лицо и диспорт в подмышки (делаю раз в год перед летом, любимая процедура)🫶

Утренние маски от отечности и быстрого лифтинг-эффекта✨

С моего прошедшего Дня Рождения🤍🎂

Какие красивые у меня подруги😍 Было 12 человек, 15 девочек не смогли приехать, из-за того, что решила отмечать в последний момент)

Я так рада, что каждый свой день рождения я встречаю в такой прекрасной компании🌸

Летим в мой Новый год💫

Помните, я говорила, что 2026 год объявляю годом прайма?)

Уже писала, что сейчас стараюсь больше времени уделять спорту. Пока у меня это получается) Вот уже 2 недели каждый день начинаю с зарядки, массажа лица и стараюсь делать 2-3 раза в неделю силовые + 2 раза кардио и растяжку🧘‍♀️ Ещё полностью пересматриваю питание, слежу за калорийностью и нормой белка - вот это уже сложнее😁

Сейчас мне очень помогает со всем этим платформа онлайн тренировок https://fitstars.me/4c8orXs?erid=2VSb5yQxBRc тут все очень удобно: ты сама выбираешь программу, тренера и нагрузку. Тут же есть рецепты и рекомендации по питанию. Все программы подходят и для новичков. Есть кстати тренировки для детей в игровой форме!

Безлимитная подписка как у меня — это:
✔️Тренировки с любого устройства: от телефона до телевизора
✔️Занятия в любое удобное вам время
✔️Не нужно тратить время на сборы и дорогу
✔️Удобный формат «смотри и повторяй»
✔️Зарядки от 7 минут — легко вписать даже в самые загруженные будни

Только в апреле при покупке тарифа: «доступ навсегда» вы получаете в подарок https://fitstars.me/4c8orXs?erid=2VSb5yQxBRc А это доступ ко всём обновлениям, медитациям и марафонам!
Также за ваши тренировки вы получите в подарок Стильный комплект одежды в фирменном дизайне FitStars или инвентарь, чистый рыбный коллаген и доступ к нейронутрициологу на 3 месяца. Подробности на сайте

А по моему промокоду https://fitstars.me/4c8orXs?erid=2VSb5yQxBRc скидка 70% на любой тариф

Поддерживаем прайм-форму! 🤍

Собираю уже летний гардероб🤎
Это платье http://Encelade.store/