Українські Дівчата 🇺🇦💐

З Весною Вас, україночки 🤍

🌸Жінка, як весна: у ній завжди є місце для відродження, навіть після найдовшої зими.

🌸Світ розквітає у двох випадках: коли настає весна і коли усміхається жінка.

🌸Як весна здатна пробудити землю, так і жінка може пробуджувати серця.

🌸Весна несе оновлення природі, а жінка навесні - оновлення світу навколо себе.

🌸Там, куди приходить весна або жінка - зима починає танути.

🌸Кожна жінка розквітає у свій час, як весна, яка завжди знає свою пору.

➡️ УКРАЇНСЬКІ ДІВЧАТА ⬅️

✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️

Нехай кожний твій крок залишає в серцях інших світло і тепло, яке робить цей світ трошечки яскравішим.

Світло - це не ідеальність.
Це щирість. Тепло - це не гучні вчинки. Це вміння бути уважним, навіть коли ніхто не бачить. Іноді один погляд, одне слово, одна тиша поряд залишає в людині більше, ніж сотні гучних жестів.
#цитати

▪️ УКРАЇНСЬКІ ДІВЧАТА ▪️

Книги, які радять прочитати психологи. Книги про біохімію емоцій, тіла, мозку і вибору. Після них ти перестаєш шукати себе бо починаєш розуміти, як все влаштовано.


«Тіло памʼятає все»
Бессел ван дер Колк

Травма не в голові, вона застрягла в тілі. І поки ти просто говориш про почуття - тіло живе в режимі небезпеки. Ван дер Колк дає конкретні протоколи: дихання, рух, дотик. Після неї розумієш: можна роками ходити на терапію, але якщо тіло в напрузі то нічого не зміниться.

«Драма обдарованої дитини»
Аліс Міллер

Ти не була складною дитиною, а була зручною. Вся твоя доросла тривожність - це спроба залишатись зручною. Міллер показує, як очікування батьків перетворюються на тюрму. Після неї половина неврозів просто зникає, бо ти бачиш, звідки вони
виросли.

«Коли тіло каже "ні"»
Габор Мат

Ця книга повʼязує хвороби з пригніченими емоціями. Мат пояснює: хвороба - це послання. Розшифруй його і тіло почне зцілюватись. Без пігулок, без операцій. Просто через чесність із собою.
#книги

~ УКРАЇНСЬКІ ДІВЧАТА ~

🎄Цитати для Ваших зимових сторіс/постів в соцмережах:

❄️Зима — це коли ніжність кутається в пальто.

❄️Мороз загартовує, але не забирає ніжність.

❄️Зима вчить жінку не втрачати внутрішнє тепло.

❄️Мороз малює візерунки, а жінка — свою долю.

❄️Зимова казка починається з жінки.

❄️Жінка — теплий сюжет у холодній зимовій історії.
#цитати

▪️ УКРАЇНСЬКІ ДІВЧАТА ▪️

😉🙃😍😊😀🙂🙂🥸 😆🙂🥸

Навіть, якщо шлях до бажаного здається довгим - вірте у свої кроки та радійте маленьким перемогам на цьому шляху.
Саме вони створюють основу для
великих успіхів. Не бійтесь мріяти масштабно. Ваші бажання - це мова, якою Всесвіт звертається
до Вас, показуючи, де Вам призначено бути. ❤️

➡️ УКРАЇНСЬКІ ДІВЧАТА ⬅️

Ми всі любимо показувати світло. Це те, що легко любити і легко приймати. Але є в кожного і тіньова сторона. А яка ж вона? Зла? Холодна? Тому ми її ховаємо?

Однак, в моменті відчуйте її зовсім по-іншому - вона вразлива і водночас дуже сильна. Це та частина, яка несе в собі досвід, травми, механізми виживання. Вона не зла і не холодна. Вона мудра і чутлива, там живе інтуїція, характер і вміння себе захищати.

І в моменті, коли приймаєш і світло і тінь - зʼявляється відчуття цілісності. 🤍🖤
#цитати #психологія

▪️ УКРАЇНСЬКІ ДІВЧАТА ▪️

Ніколи не переставайте робити чотири речі:
Радіти новому дню, пити улюблену каву, дякувати Всесвіту за все, що масте у своєму житті
і вірити, що все буде добре ❤️

▪️ УКРАЇНСЬКІ ДІВЧАТА ▪️

Після цього рецепту Ви не захочете купувати магазинні паштети 😋

🌰Горіхово-нутовий паштет
▪️ 150г. сухого нуту
▪️ 100г. грецьких горіхів
▪️ 1 цибуля
▪️ 1 ст.л.кунжуту
▪️ 1 ч.л. паприки
▪️ 1 ч.л. солі
▪️ 1 десертна соку лимона
▪️ 130 мл. води

Спосіб приготування:
1) Замочуємо нут через ніч, або на
кілька годин і варимо до повної
готовності (90 хвилин).
2) Смажимо цибулю кубиками на
достатній кількості олії.
3) На сухій сковороді трохи
просушуємо горіхи.
4) Все складаємо у чашу блендера, додаємо сіль, паприку, сік лимона і водичку за смаком.
5) Збиваємо до однорідної маси
і можна смакувати.

Паштет дуже ситний і смачний.
Ідеально підійде до ранкових
канапок🥪
#рецепти

▪️ УКРАЇНСЬКІ ДІВЧАТА ▪️

Памʼятаєте, як в дитинстві нам
казали, що не можна переступати через когось, бо ця людина рости не буде?
Так от: не переступайте через
себе по тій самій причині. 💜
#цитати

➡️ УКРАЇНСЬКІ ДІВЧАТА ⬅️

НАДИХАЮЧІ ЦИТАТИ :

💌 Іноді, щоб знайти силу, потрібно дозволити собі бути слабким. Сльози не роблять тебе вразливою - вони очищують. Коли ти дозволяєш собі відчувати, ти відкриваєш двері до зцілення.

💌 Усе, що призначене для тебе, не пройде повз. Не тримайся за те, що відходить. Кожен кінець - це не втрата, а звільнення простору для нового початку.

💌 Не порівнюй свій шлях з чужим. У кожного - свій ритм, свій час, свої уроки. Ти вже йдеш дорогою, що веде до кращого. Довірся життю - нехай воно тебе приємно здивує.

▪️ УКРАЇНСЬКІ ДІВЧАТА ▪️

А Ви знали, що якщо чашку кави
замінити на корисний зелений чай, то можна позбутися останньої бляха радості, яка у
Вас залишилася в цей грьобаний день 😀
#гумор

➡️ УКРАЇНСЬКІ ДІВЧАТА ⬅️