antonnewlife

Произвольная программа моих спортсменов Егора Терехова @terehoff27 и Натальи Затонских @NatZat , в категории смешанные пары, на чемпионате Ярославской области по бодибилдингу 11.10.2026 г., где они стали чемпионами

Форма не создаётся за один день. Она строится из сотен тренировок, точных движений, терпения и дисциплины.

Каждый подход имеет значение. Каждый день — шаг вперёд.

Работаем над собой. Строим результат. 💪

Мой спортсмен Иван Харченко стал чемпионом Ярославской области в категории «Бодибилдинг — юниоры»!

Помимо чемпионского титула, Иван был удостоен уникального кубка за лучшую произвольную программу.

Отличный результат и достойное выступление! Поздравлем Ивана с заслуженной победой и желаем не останавливаться на достигнутом. Впереди — чемпионат России!

Мои спортсмены, Наталья Затонских @NatZat и Егор Терехов @terehoff27 становятся чемпионами Ярославской области по бодибилдингу, в категории смешанные пары!

Мой спортсмен, Харченко Иван @ioannHa становится чемпионом Ярославской области по бодибилдингу, в категории бодибилдинг юниоры!

ИТОГИ чемпионата Ярославской области по бодибилдингу «НАСЛЕДИЕ ЧЕМПИОНОВ»

🏆9 кубков
🏅9 медалей

НАТАЛЬЯ ЗАТОНСКИХ
@NatZat
🥇Смешанные пары 1 место

ЕГОР ТЕРЕХОВ
@terehoff27
🥇Смешанные пары 1 место

ИВАН ХАРЧЕНКО @ioannHa
🥇Бб юниоры 1 место
🥉Бб классический 3 место
🥈Атлетик 2 место
🏆 Лучшая произвольная программа

АРТЕМ ДЕКИН
@saintghettoboy
🥈Бб юниоры 2 место
🥉Бб до 85 кг 3 место
🥉Атлетик 3 место

Наша команда в составе 16 человек и одной собаки отправляется на чемпионат Ярославской области «Наследие чемпионов».

Завтра будет размещена ссылка на прямую трансляцию турнира.

⚠️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ⚠️

10 октября наша команда уезжаем на соревнования

Поэтому просим заранее согласовать ваш график тренировок на эту дату.

‼️ В СУББОТУ - ВОСКРЕСЕНЬЕ - ПОНЕДЕЛЬНИК-ТРЕНИРОВОК НЕ БУДЕТ ‼️

Финальные штрихи по позированию от Александра Федорова

Тренируемся на уровень чемпионата России , вместе с @Pakoy87

🔴 1 ноября стартует новый поток обучения! Лучшее образование в сфере бодибилдинга.
Успейте поступить в «Академию ФББР» @fbbr_academy! 💪

Обучение проходит по трём курсам:

1️⃣ Курс №1 «Персональный тренер по фитнесу» (профессиональный стандарт) - 280 часов.

2️⃣ Курс №2 «Инструктор по фитнесу» (инструктор тренажерного зала) - 260 часов.

3️⃣Курс №3 «Подготовка к соревнованиям» – 72 часа


Используй промокод "ГУСЕВ" и получи скидку на обучение 5000₽

➡️ Сайт: https://fbbracademy.ru с полной информацией о программе, срокам обучения, отличии курсов, скидкам и подробными ответами на частые вопросы.

Железо проверяет силу.
Дисциплина создаёт характер.
А характер создаёт результат.

📋 Заполнить анкету спортсмена

Последняя тренировка ног перед первым стартом в Угличе

🎉 Сегодня день рождения у нашего спортсмена — Станислава Васильева!

От всей команды поздравляем Стаса с этим днём и желаем крепкого здоровья, неиссякаемой мотивации и больших побед — как на сцене, так и за её пределами. 💪

Бодибилдинг — это спорт характера, дисциплины и ежедневной работы над собой. И мы желаем, чтобы каждый день подготовки делал тебя ещё сильнее, увереннее и ближе к лучшей версии себя.

Осенний соревновательный сезон уже совсем близко, и пусть он станет для тебя временем ярких выступлений, новых личных достижений и заслуженных наград. 🏆

С днём рождения, Стас! Вперёд — к мощному сезону и новым победам! 🔥

Мало просто сделать хорошую форму – нужно ещё уметь её показать.

Позирование – это очень важная часть бодибилдинга. Можно годами пахать в зале, набрать мясо, выйти в хорошей форме, но если ты не умеешь позировать – ты просто не покажешь весь тот результат, который сделал.

И не стоит думать, что позирование – это что-то лёгкое. Научиться правильно вставать в позы, держать их, контролировать тело и при этом не терять дыхание – это тоже работа. И порой не менее тяжёлая, чем силовая тренировка.

Позирование нужно тренировать так же, как ты тренируешь мышцы.

Потому что на сцене оценивают не только то, что ты построил, но и то, как ты это показал.

Форма без позирования – это как хорошая машина без хорошего водителя.
Всё самое интересное может просто остаться незаметным.

🔴 1 сентября стартует новый поток обучения! Лучшее образование в сфере бодибилдинга.
Успейте поступить в «Академию ФББР» https://t.me/fbbr_academy! 💪

Обучение проходит по трём курсам:

1️⃣ Курс №1 «Персональный тренер по фитнесу» (профессиональный стандарт) - 280 часов.

2️⃣ Курс №2 «Инструктор по фитнесу» (инструктор тренажерного зала) - 260 часов.

3️⃣Курс №3 «Подготовка к соревнованиям» – 72 часа


Используй промокод "ГУСЕВ" и получи скидку на обучение 5000₽

➡️ Сайт: https://fbbracademy.ru/ с полной информацией о программе, срокам обучения, отличии курсов, скидкам и подробными ответами на частые вопросы.

И так будет с каждым 😄

🔥EXCLUSIVE

Два моих спортсмена, два юниора.

Год назад Егор- сушился, Артём- набирал. Сейчас все наоборот.

3 дня до Кубка России у Артёма и полгода до Чемпионата России у Егора

Поддержим ребят!
https://t.me/terehoff27
https://t.me/saintghettoboy