Каріна Грек

🌊💙 Дівчата, літо - це час для пригод, але давайте не забуватимемо про своє здоров'я! Молочниця (вагінальний кандидоз) - це неприємна проблема, яка може з'явитися після купання у водоймах, особливо якщо ви займаєтесь сексом у воді. Давайте розглянемо, чому це трапляється і як можна уникнути цієї проблеми.

Чому сексуальна активність у воді може спричинити молочницю?
Відсутність природного мастила: Під час інтимної близькості наше тіло виділяє природне мастило, яке полегшує статевий акт і знижує ризик травмування. У воді це мастило змивається, що може зробити контакт більш травматичним і викликати мікропошкодження слизової оболонки.

Мікроорганізми у воді: Вода у водоймах, особливо у стоячих або громадських, може містити бактерії, віруси та грибки, які можуть потрапити у піхву під час сексуальної активності. Це може змінити природний баланс мікрофлори та сприяти розвитку інфекцій.

Температура води: Тепла вода сприяє росту грибків, що може призвести до розвитку молочниці. Якщо ви проводите багато часу в теплих водоймах, ризик зараження зростає.

Хімічні речовини: Хлор у басейнах та солі у морській воді можуть подразнювати слизову оболонку піхви, роблячи її більш вразливою до інфекцій.

Як знизити ризик розвитку молочниці?
Гігієна: Після відвідування водойм ретельно промийте зовнішні статеві органи чистою водою. Це допоможе змити будь-які шкідливі мікроорганізми, які могли потрапити у піхву.

Уникайте сексу у воді: Сексуальна активність у водоймах не рекомендується. Відсутність природного мастила і ризик інфекцій роблять цей вид інтимної близькості небезпечним для вашого здоров'я.


Пам'ятайте, що ваше здоров'я - це найважливіше. Будьте обережні та піклуйтеся про своє здоров'я, щоб насолоджуватися літом без проблем! 🌸✨

У світі кожна восьма жінка має проблеми з лібідо 🙁
⠀
Що важливо розуміти в контексті статевого акту, є певна послідовність.
Бажання (думки про секс) ⏯ збудження ⏯ процес ⏯ оргазм ⏯ розслаблення.
⠀
Гормональний вклад в сексуальну реакцію забезпечують естрогени та прогестерон.
⠀
Які проблеми в інтимній сфері може переживати жінка?
⠀
🔘 Наприклад, гіпоестрогенія. Вона не буде причиною небажання, тобто на лібідо це не впливає, але буде проблема з самим статевим актом через зниження виділення змазки під час збудження.
⠀
Це може спостерігатися у жінок:

в менопаузальному періоді;
тих, які годують грудьми;
може бути внаслідок гіпогонадотропної реакції (внаслідок прийому низькодозованих контрацептивів);
які активно займаються спортом і сидять на низькокалорійних дієтах;
мають аменорею з інших причин.
⠀
🔘 Причини зниженого лібідо:
гіпертонічна хвороба; серця (вплив терапії на лібідо);
цукровий діабет;
синдром хронічного тазового болю;
ниркова недостатність;
ожиріння;
неврологічні захворювання (хвороба Паркінсона, епілепсія);
об'єктивні причини, які знає сама жінка.
⠀
🔘 Чи можна застосовувати терапію андрогенами?
Адже саме вони впливають на потяг. У більшості досліджень кількість андрогенів у крові не корелює із сексуальним потягом.
Тобто аналіз крові не покаже, чи є зниження андрогенів причиною зниженого лібідо.
⠀
Причини, на які медикаментозно ми вплинути не можемо:
якість відносин;
втома і хронічний стрес;
вік і менопауза.
⠀
Вірю, що цей пост був вам корисним!
Будьте здорові ❤️

Найпопулярніша операція серед жінок, якщо говорити про інтимні жіночі органи — це пластика малих статевих губ.
⠀
Ця операція виправдана, якщо малі статеві губи дійсно заважають дівчині при заняттях спортом. При терті об нижню білизну, при загортанні всередину (інвагінації) під час статевого акту, що викликає запалення, гіперемію та неприємні відчуття.
⠀
Велика кількість жінок йде на такого роду операцію тільки через те, що вважають зовнішній вигляд своїх статевих органів непривабливим.
⠀
У період пубертату груди і статеві органи зазнають певної трансформації — груди збільшуються, малі статеві губи збільшуються, можуть значно виступати за межі великих статевих губ, і це не є патологією. Вони можуть бути значно темнішими за великі (це називається пігментація).
Часто бувають асиметричні одна відносно одної🌸.
⠀
Я завжди кажу, що важливо добре подумати перед будь-якою операцією, зважити всі ризики і прийняти зважене рішення.
Після пластики часто буває незадовільний результат, оскільки в будь-якому випадку це операція.
⠀
Можливі наслідки:

післяопераційні рубці;
хронічний біль;
бажаного результату не досягнуто або стало ще гірше;
можлива втрата чутливості.
⠀
Чи був корисним цей пост?

Ось 10 рекомендацій від лікаря для жінок:

⠀
✅ Не забувайте проходити щорічний Check up. До речі, ви можете завантажити його на моєму сайті. ( в кінці допису )
⠀
✅ Намагайтеся відмовитися від щоденних прокладок або використовуйте їх тільки в дні овуляції чи в останні дні менструації.
⠀
✅ Носіть білизну тільки з натуральних тканин.
⠀
✅ Не носіть занадто обтягуючі штани, якщо надаєте перевагу таким, одягайте ненадовго.
⠀
✅ Уникайте носіння трусиків-стринг.
⠀
✅ Прокладки та тампони міняйте не рідше ніж кожні 3 години.
⠀
✅ Якщо користуєтеся бритвеним верстатом, кожного разу беріть новий.
⠀
✅ Не забувайте про вправи Кегеля, вони дієві і робити їх можна де завгодно.
⠀
✅ Слідкуйте за своїм циклом, якщо не ведете карт спостережень за СТМ-методом, ведіть хоча б календар у додатку.

✅Слідкуйте за гігієною до, під час, і після інтимної близькості для уникнення інфекційних хвороб.

https://karinagrek.com/download/ ⠀

Для запису на онлайн консультацію, або уточнення інформації як записатися на очний прийом в місті Торунь , звертайтеся в дірект https://www.instagram.com/stmschool_ua?igsh=MXk0MXFtNmxjNHNh

Топ 10 "НІ" в гінекології

📍 Спринцювання — небезпечно для внутрішніх органів жіночої репродуктивної системи. Ніде в сучасному світі вже давно не використовують цей метод лікування.

📍 Використання тампонів вночі, вони можуть переповнитися, а ви не помітите, спатимете, почнеться процес запалення. Те саме стосується Менструальних келихів.

📍 Носіння тампонів дівчатам, які не живуть статевим життям. Можете пошкодити дівочу плеву.

📍 Березка для зачаття. Це не працює, в будь-якому положенні можна зачати дитину.

📍 Слина замість лубриканта. Краще візьміть більше часу для прелюдії, зачекайте, поки виділиться ваша власна інтимна змазка.

📍 Призначати собі препарати проти молочниці. Тут обов'язково важливий підхід лікаря, дуже часто молочниці переростають у хронічний перебіг.

📍 Не сідайте на краї басейну, там накопичення всіх мікроорганізмів.

📍 "Обстежуватись не буду, у мене все нормально, тому що боюся лікаря". Не всі лікарі небезпечні, знайдіть того, кому будете довіряти, і не знехтувайте профілактичними оглядами.

📍 Не займайтесь сексом у дні менструації через те, що в інші дні "там сухо", спробуйте виявити причину сухості.

📍 Не вживайте гормональні препарати з метою "перенести місячні на пізніше" — це найбільший гормональний збій.

Для чого? Кому? І як часто? 🌸

У моїх прямих ефірах та зустрічах з дівчатами я говорю про щорічні огляди. Це важливо в рамках профілактики захворювань.

Огляд на гінекологічному кріслі важливий для жінок, які живуть статевим життям, зокрема огляд шийки матки і взяття цитології та мазка на флору.

Якщо взяттям мазка на флору можна знехтувати, якщо у вас один статевий партнер і немає жодних скарг. То взяттям цитології не варто знехтувати, оскільки найбільше, чого ми боїмося і що профілюємо, — це передракові і ракові стани шийки матки.

А рак, як ми з вами знаємо, не болить. По крайній мірі на ранніх стадіях точно, а на пізніх лікування вже не ефективне, може бути занадто пізно.

Є ще такий специфічний огляд на кріслі, як кольпоскопія. Це коли шийку матки розглядають під мікроскопом, цей метод також може допомогти в виявленні патологічних ділянок на вагінальній частині шийки і подальшій більш детальній діагностиці.

Однак пам'ятайте, що кольпоскопія — це суб'єктивно, так як лікар робить висновок про те, що побачив своїми очима.

📌 Взяття цитології 1 раз на рік вповні достатньо у комплексі з УЗД органів малого тазу та молочної залози.

📌 Якщо ви здавали тестування на ВПЧ + цитологія вповні достатньо здачі цього аналізу 1 раз у 3 роки, за умови, що ВПЧ у вас від'ємний.

Якщо ж ми говоримо не про планові огляди, а наприклад, якщо жінку щось почало турбувати, то огляд на кріслі — це не шкідливо і можна зробити завжди, якщо вас щось турбує!

Будьте здорові!

Актуальне питання? Чи стикалися ви з цим і як вирішували цю проблему?
Вагінальна змазка - це рідина, яка виділяється бартолінівими (бартоліновими) залозами. Не плутайте вагінальні виділення і змазку. Змазка виділяється при наявності збудження жінки, а вагінальні виділення є незалежно від наявності/відсутності збудження.
Вагінальні виділення - це епітелій + транссудат + лейкоцити + мікроорганізми. Залоз в стінці вагіни немає. Поява прозорих в'язких виділень в середині циклу - це овуляція. Це не змазка і не патологія, а лише шийкова слизь, яка нам говорить про те, що жінка знаходиться в репродуктивному періоді.
✅ Функція вагінальної змазки - комфортний безболісний половий акт. Відсутність цього говорить про те, що ви можете відчувати протилежне.
✅ Функція виділень - підтримання гомеостазу (стійкості середовища), захист від інфекцій.
При збудженні у жінки виділяється змазка і виділень стає також більше за рахунок посиленого кровотоку.
На що саме впливає це?
Баланс гормонів, нормальна мікрофлора, а також рН вагіни.
Які можуть бути причини сухості?
🔻 Постменопауза (недостатність естрогенів)
🔻 Лактація (також мало естрогенів), але це тимчасово.
🔻 Гормональні контрацептиви
🔻 Препарати для лікування ендометріозу
🔻 Хіміо/лучева терапія
🔻 Високий пролактин
🔻 Порушення функції щитовидної залози
🔻 Спринцевання
🔻 Дієта, обмеження жирів
Часто буває так, що жінка скаржиться на сухість під час полового контакту, а також біль, при цьому всі вищезазначені причини виключені. Тоді варто задуматися, чи вистачає відведеного часу на прелюдію чи ні. Втім, у жінок зовсім інша фізіологія, і не варто соромитися говорити про це з чоловіком 😌
У будь-якому випадку не варто мовчати про цей симптом, повідомте вашому лікареві, і він запропонує вам рішення!


Залишайте свої питання в коментарях до посту🧡

Часто жінки не стежать за менструаціями, відповідно важко розібратися з терміном вагітності. І тут на допомогу приходить фетометрія.

Це визначення розмірів плоду чи його окремих частин з допомогою УЗД.
Метод дає змогу уточнити гестаційний вік, а також вагу плода.

Найточніший термін той, який поставлять на першому скринінгу, тобто 12 тижнів.
Є таблиця із середніми значеннями фетометрії плоду по тижнях вагітності, на яку орієнтується лікар, як правило така таблиця є у кожного лікаря, який працює в УЗД кабінеті.

Також оцінку фетометричних показників з урахуванням даних анамнезу та фізикального дослідження (дата останньої менструації та висота стояння дна матки) використовують для діагностики порушень внутрішньоутробного розвитку.

Стандартно фетометрія проводиться планово на 12, 20 та 30-32 тижнях гестації. При необхідності лікар може призначити частіше.

Основні показники та абревіатури:
🔹КТР (куприково-тім’яний розмір);
🔹БПР (біпарієтальний розмір голови);
🔹ОГ (окружність голови);
🔹ОЖ (окружність живота);
🔹ДС (довжина кістки стегна).

Коли повернуться менструації? Це, можливо, одне з найчастіше задаваних питань.

Хочу одразу уточнити, що кров'янисті виділення після пологів - це не менструація. Це різні речі. Післяпологові виділення називаються лохіями, вони пов'язані з загоєнням плацентарної ділянки, тобто того місця в матці, куди кріпилася плацента. Зазвичай ці виділення припиняються за 6-8 тижнів після пологів. Після їх закінчення потрібно показатися лікареві.

Дівчата, запам'ятайте, якщо ви на повному грудному вигодовуванні, якщо інтервал між годуваннями не більше 3 годин вдень і 5 годин вночі, якщо вашому малюку ще немає 6 місяців, ваші менструації можуть не приходити.

Чому так? Гормон пролактин, який зростає протягом усієї вагітності і досягає піка під час початку лактації, перешкоджає нормальній роботі естрогену і прогестерону, гормонам, які відповідають за менструації і їх регулярність, а також порушена ось кора-гіпоталамус-гіпофіз-яєчники.

Переривається зв'язок завдяки лактації, кожного разу, коли малюк прикладається, це не дає можливості фолікулам дозрівати.

Давайте опишу наступний варіант. Початок менструації через 2 місяці після пологів, також норма. Зазвичай терміни початку менструації після пологів - це генетичний аспект, якщо мама швидко відновлювалася, у вас, ймовірно, буде схожа ситуація. А також, відсутність менструації, коли після пологів минуло 10 місяців також.

Ще одне питання, яке популярне. "Зможу я годувати груддю, якщо менструація відновилась?"

Так, це не крах грудному вигодовуванню. Єдине, що жінки часто відзначають, це незначне зменшення молока під час цих днів. І ще раз повторюся - незначне.

Якщо залишилися питання, пишіть у коментарях!

“Яку місячну кровотечу вважати рясною, а яку — скромною?
Перед тим як описати класифікацію, хочу нагадати про нормальний менструальний цикл.
▪️ Менархе (перші місячні) — від 11 до 15 років, менопауза приблизно на 51-й рік життя.
▪️ Тривалість — 28 +/- 7 днів, але тут можуть бути виправлення, якщо ваш цикл триває 40 днів і він регулярний — це також варіант норми.
▪️ Тривалість одних менструацій — 5 +/- 2 дні
▪️ Крововтрата 60-80 мл
▪️ Двофазність — наявність овуляції
Клінічними критеріями вираженості кровотечі за шкалою Менсфілда-Водэ-Йоргенсена є:
• Скудне (мащуще) — одна або дві краплі або слід крові на прокладці або верхівці тампона.
• Дуже легке – слабке пропитування гігієнічного засобу з впитливістю “лайт”/“нормальний”, заміна якого через вказані в анотації гігієнічного засобу кожні 6 годин гарантує від протікання, при цьому його можна змінювати за бажанням і частіше;
• Легке кровотеча – не повне пропитування гігієнічного засобу з впитливістю “лайт”/“нормальний”, заміна якого через вказані в анотації гігієнічного засобу кожні 6 годин також гарантує від протікання, при цьому його можна змінювати за бажанням і частіше;
• Помірне – потрібна обов’язкова заміна повністю пропитаного гігієнічного засобу “нормальний» кожні 3-4 години;
• Обильне — потрібна заміна повністю пропитаного гігієнічного засобу високої впитливості кожні 3-4 години;
• Інтенсивне (важке) — примусова заміна гігієнічного супер-впитливого засобу кожні 2 години і менше.
Щоб дізнатися, як визначити рівень вашого менструального втрати за допомогою менструальної чаші або прокладки, перегляньте фото з розрахунками.

Сухість у піхві під час близькості

Актуальне питання? Чи стикалися ви і як вирішували цю проблему?

Вагінальна змазка - це рідина, що виділяється бартоліновими, сальними залозами під час збудження.
Не плутайте вагінальні виділення та змазку. Змазка виділяється суто при збудженні жінки, а ось вагінальні виділення є незалежно від наявності/відсутності збудження.

Піхвові виділення - це епітелій + транссудат + лейкоцити + мікроорганізми, тобто продукти життєдіяльності.

Є ще один момент – поява прозорих тягучих виділень у середині циклу – це овуляція. Це не змазка і не піхвові виділення, а виділення шийки, які нам говорять про те, що жінка фертильна (плідна).

✅Функція вагінальної змазки- комфортний безболісний статевий акт. ЇЇ відсутність говорить про те, що ви можете відчувати протилежне.
✅Функція виділень - підтримка гомеостазу (постійності середовища), захист від інфекцій.
✅функція слизу шийки — дати можливість сперматозоїдам вижити в статевих шляхах жінки до овуляції.

При збудженні у жінки виділяється змазка і виділень так само більше за рахунок посиленого кровотоку.

Що саме впливає на це?
Баланс гормонів, нормальна мікрофлора, а також pH піхви.

Які можуть причини сухості?
🔻постменопауза (недостатність естрогенів);
🔻лактація (теж мало естрогенів), але це тимчасово;
🔻гормональні контрацептиви;
🔻препарати для лікування ендометріозу;
🔻хіміо/променева терапія;
🔻високий пролактин;
🔻порушення функції ЩЗ (щитовидної залози);
🔻спринцювання;
🔻дієта, обмеження жирів.

Часто буває так, що жінка скаржиться на сухість під час статевого контакту, а також біль, при цьому всі перераховані вище причини виключені.
Тоді варто задуматися, чи вистачає відведеного часу на прелюдії чи ні.
Адже у жінок зовсім інша фізіологія і не варто соромитися говорити про це з чоловіком 😊 ☝🏻

«Варикозне розширення вен малого тазу
Це захворювання вен, яке виникає внаслідок застою венозної крові в малому тазу. Найчастіше ця патологія діагностується у жінок репродуктивного віку.
Причини:
* Дисплазія сполучної тканини
* Гормональний дисбаланс
Провокуючі фактори:
* Важкі фізичні навантаження;
* Довготривала робота в сидячому положенні;
* Вагітність та пологи;
* Положення матки (ретрофлексія), ендометріоз, опущення органів малого тазу, пухлини;
* ЗГТ (замісна гормональна терапія, гормональні контрацептиви).
Симптоми:
* Відчуття свербіжу, важкості та розпираючого болю в області малого тазу;
* Тупі болі, що віддають у статеву зону та попереково-крижову ділянку;
* Болі в промежині та набряк статевих губ.
Діагностика:
* Класичний гінекологічний огляд
* УЗД органів малого тазу та вен нижніх кінцівок
* КТ малого тазу
Жінок з підозрою на варикоз вен малого тазу повинні обстежити гінеколог разом із флебологом!
Профілактика:
* Відмова від шкідливих звичок (куріння, алкоголь);
* Включення в раціон достатньої кількості овочів та фруктів;
* Виключення важкого спорту, статичних вправ;
* Носіння компресійного трикотажу;
* Лікувальна та дихальна гімнастика;
Немає специфічного лікування для варикозу вен малого тазу, особливо для тих, у кого це виявили випадково на УЗД.»
Це може допомогти зрозуміти основні аспекти стану та його лікування.

Сухість у піхві під час близькості

Актуальне питання? Чи стикалися ви і як вирішували цю проблему?

Вагінальна змазка - це рідина, що виділяється бартоліновими, сальними залозами під час збудження.
Не плутайте вагінальні виділення та змазку. Змазка виділяється суто при збудженні жінки, а ось вагінальні виділення є незалежно від наявності/відсутності збудження.

Піхвові виділення - це епітелій + транссудат + лейкоцити + мікроорганізми, тобто продукти життєдіяльності.

Є ще один момент – поява прозорих тягучих виділень у середині циклу – це овуляція. Це не змазка і не піхвові виділення, а виділення шийки, які нам говорять про те, що жінка фертильна (плідна).

✅Функція вагінальної змазки- комфортний безболісний статевий акт. ЇЇ відсутність говорить про те, що ви можете відчувати протилежне.
✅Функція виділень - підтримка гомеостазу (постійності середовища), захист від інфекцій.
✅функція слизу шийки — дати можливість сперматозоїдам вижити в статевих шляхах жінки до овуляції.

При збудженні у жінки виділяється змазка і виділень так само більше за рахунок посиленого кровотоку.

Що саме впливає на це?
Баланс гормонів, нормальна мікрофлора, а також pH піхви.

Які можуть причини сухості?
🔻постменопауза (недостатність естрогенів);
🔻лактація (теж мало естрогенів), але це тимчасово;
🔻гормональні контрацептиви;
🔻препарати для лікування ендометріозу;
🔻хіміо/променева терапія;
🔻високий пролактин;
🔻порушення функції ЩЗ (щитовидної залози);
🔻спринцювання;
🔻дієта, обмеження жирів.

Часто буває так, що жінка скаржиться на сухість під час статевого контакту, а також біль, при цьому всі перераховані вище причини виключені.
Тоді варто задуматися, чи вистачає відведеного часу на прелюдії чи ні.
Адже у жінок зовсім інша фізіологія і не варто соромитися говорити про це з чоловіком 😊 ☝🏻

Прокладки чи тампони?

Прокладки, почнемо з плюсів:

+їх можна використовувати і дівчаткам і жінкам, включаючи післяпологовий період.
+за допомогою прокладок можна рахувати крововтрату;
+вони безпечні
+ для того, щоб змінити прокладку, не треба спеціальних умов.

А тепер про мінуси:
- Не завжди можуть бути зручними, наприклад на заходах, влітку.

А тепер давайте про плюси тампонів, але хочу одразу додати, що не такі вже вони безпечні як пишуть виробники, мабуть, плюс у тампонах я знайшла аж 1 читайте👇🏻

+ Зручність на заходах, на пляжі, але лише за умови виконання всіх правил гігієни.

Тепер про мінуси, їх буде набагато більше:
- створює перешкоду відтоку крові, тим самим затримує рідину в матці, не надто фізіологічно;
- при введенні може утворитися мікротріщини у піхві, частіше у недосвідчених;
- Залишає частини ниток у піхві, які насичуються мікрофлорою.
- можуть бути причиною синдрому токсичного шоку (СТШ) є безліч історій постраждалих.

Я вам написала про плюси і мінуси цих двох засобів гігієни, а чим користуватися вибирати вам❤️

Є ще один варіант засобу гігієни – це менструальна чаша.
Найчастіше вона зроблена або з медичного силікону або ТПЕ (термопластичного еластомеру) вважається екологічним засобом гігієни в менструацію, оскільки не засмічує навколишнє середовище.

З менструальною чашею теж потрібно бути обережними, дотримуватися гігієни та заміни чаші, доглядати її, перед першим використанням під час 1 дня кожної менструації важливо прокип'ятити чашу, щоб не було на ній патологічної флори, далі достатньо міняти її кожні 2-3 години і мити гіпоалергенним милом. В ідеалі можна купити дві чаші на зміну.