СМАКОЛИКИ 💙💛 Смачні рецепти

💛💙🍎🍫Яблучно-шоколадний десерт
#десерт
КБЖВ - 67.2 ккал (3.3/2.6/5.4)

🍲 Інгредієнти:
▫️очищені #яблука 150 г
▫️#яйця 1 шт.
▫️#какао 2 ст.л.
▫️розпушувач 1/3 ч.л.

Запікати при 180 °С 15 хв.

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🥘Кабачки у вершковому соусі
#Кабачки
🍲 Інгредієнти:
▫️#кабачки 1-2 шт.
▫️#морква 1 шт.
▫️#цибуля 1 шт.
▫️мікс спецій для овочів, копчена паприка за смаком
▫️сіль, перець за смаком
▫️#помідори чері 10 шт.
▫️крем-#сир 2 ст.л.
▫️вода 50 мл

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Лазанья 🥘
#Лазанья
Інгредієнти:
▫️цибуля - 2 шт
▫️фарш - 600 гр
▫️томатне пюре - 250 гр
▫️спеції
▫️лаваш
▫️сир - 130 гр

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙РАВЛИКИ ІЗ ЛАВАШУ
#РАВЛИКИ
Інгредієнти:
Фарш - 500 г
Лаваш - 1-2 шт
Вода - 100 мл
Приправа «ДО КОТЛЕТ ТА ФАРШУ» - 1 ч. л.
Цибуля - 1 шт
Морква - 1 шт

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🍝 ПАСТА З М’ЯСНИМИ КУЛЬКАМИ ТА БЕКОНОМ
#ПАСТА
Соковиті м’ясні кульки, підсмажений бекон і ніжний вершковий соус — вечеря, від якої важко відмовитися! 🤤 А трохи пармезану зверху зробить смак ще насиченішим 🧀

🛒 Інгредієнти:
• Фарш — 400 г
• Макарони — 400 г
• Вершки — 200 мл
• Бекон — 100 г
• Цукіні — 1 шт.
• Панірувальні сухарі — 4 ст. л.
• Пармезан — за смаком
• Сіль, перець, копчена паприка, сухий часник і спеції до м’яса
• Яйце — 1 шт.

👩‍🍳 Приготування:
1️⃣ Змішайте фарш із яйцем, сухарями та спеціями. Сформуйте невеликі кульки й обсмажте до рум’яності.
2️⃣ На тій самій сковороді підсмажте бекон 3 хвилини, додайте нарізаний цукіні й готуйте ще 5 хвилин.
3️⃣ Влийте вершки та ополоник води від макаронів. Поверніть кульки й тушкуйте 5 хвилин.
4️⃣ Відваріть макарони, змішайте із соусом і за потреби додайте ще трохи води від варіння. Посипте пармезаном.

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

🤤 Борщ за 20 хвилин
#Борщ
Складові:
▫️Вода 2 літра;
▫️Картопля 250г;
▫️Заправка для борщу;
▫️Капуста 300г;
▫️Цибуля;
▫️Морква;
▫️Квасоля 2-3 ст.л;
▫️Сіль;
▫️Чорний перець;
▫️Перець горошком;
▫️Лавровий лист;
▫️Кріп;
▫️Свіжий часник.

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Рис із куркою та овочами
#Рис
КБЖВ - 124 ккал (8/5/15)

🍲 Інгредієнти:
▫️#курка грудка 1 шт.
▫️варений #рис 150 г
▫️#перець солодкий 1 шт.
▫️#цибуля 1 шт.
▫️#морква 1 шт.
▫️#кукурудза 50 г
▫️сушений часник 1/2 ч.л.
▫️соєвий соус 1-2 ст.л.
▫️зелена цибуля 50 г

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

Список НАЙКРАЩИХ каналів осені ! Не проґав свою можливість!!

boOk's comfort 👒
Книжки правлять світом...

З відкритим серцем 💘
Тут живуть вірші та прозa

Контент для твого Instagram🔥
Твій помічник у створенні контенту для Instagram

Книга у ПОДАРУНОК 📚
Безкоштовні книги на подарунок

Кулінарія "Смаколики"👉
Смачні та улюблені страви, десерти, випічка, салати, закуски, гарніри

Пізнавальний "Світ Навколо"👉
Світ, Наука, Україномовний канал

Літо назавжди 🫂
Авторський твір, захоплюючі історії та просто літній вайб)

Бажаєте додати свій канал до такої добірки?) 🍁

💛💙Запечена картопля з беконом 🤤
#картопля
Інгредієнти:
• картопля середня
• бекон
• сіль
• перець
• спеції для картопля,
• часник гранульований
• масло

Готуємо:
Картоплю добре миємо, нарізаємо гармошкою, товщиною 1 см. Змішуємо всі спеції, щедро посипаємо картоплю. Начиняємо беконом, зверху викладаємо масло і закриваємо фольгою (кінцями до верху, щоб не витікало). Запікаємо 45 хв/200С, дістаємо готову картоплю, відкриваємо фольгу і ще на 10 хв в духовку для гарної скоринки.

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙😋 Картопляна запіканка з фаршем
#запіканка
Інгредієнти:
- рослинна олія для змащування дека
- будь-який фарш 1 кг
- картопля 6 шт
- томати 2-3 шт
- майонез за смаком
- сир 200 г
- сіль і перець за смаком

Приготування на Відео👆

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Лазання класична, дуже смачна та ситна страва🥘
#Лазання
✏️ Інгредієнти
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
✅600 г фаршу
✅1 цибулина
✅листи лазаньї (7-8 штук)
✅соус болоньєзе (можна використовувати покупний, або замінити томатною пастою)
✅соус бешамель (приготуємо самі)
✅200 г твердого сиру
✅рослинна олія
✅сіль та спеції за смаком
Для соусу бешамель:
✅200 г молока
✅50 г вершкового масла
✅4 ст ложки борошна

Опис рецепта 🔜 у відео

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Ніжні курячі котлети у вершковому соусі 🍗
#котлети
Інгредієнти:
500 г курячого фаршу
1 морква
1 яйце
1 ріпчаста цибуля
3 шматочки хліба
100 мл вершків 20%
100 г твердого сиру
Сіль, перець, часник і улюблені спеції
Зелень для подачі

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Кабачкова паста з вершками!🍲
#паста
Часник — 2 зубчики
Помідори — 2 шт.
Крем-сир — 2 ст. л.
Вершки — 150 мл
Трохи води
Кабачок — 1 шт. (нарізати слайсами, як пасту)
Сіль, перець - за смаком
Твердий сир — 30 г
TikTok автор: murkarecipes

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🥧 ХРУСТКИЙ ЯБЛУЧНИЙ ШТРУДЕЛЬ
#ШТРУДЕЛЬ
Ароматні яблука з корицею, хрумке тісто філо та горішки всередині… 🤤 А якщо подати ще й із кулькою морозива — від десерту просто не відірватися! 🍎🍦

🛒 Інгредієнти:
🍎 Яблука — 2 шт.
🍬 Цукор — 2–3 ст. л. (за смаком)
✨ Кориця — 1 ст. л.
🌰 Горіхи — 100 г
🥐 Тісто філо — 5 листів
🧈 Вершкове масло — 100 г
🥚 Яйце — 1 шт.
🌰 Мигдалеві пластівці — для посипання

👩‍🍳 Приготування:
1️⃣ Наріжте яблука невеликими шматочками та обсмажте на вершковому маслі. Додайте цукор, корицю й подрібнені горіхи.
2️⃣ Викладіть тісто філо на деко, змащуючи кожен лист розтопленим маслом.
3️⃣ Розподіліть начинку, загорніть штрудель, змастіть збитим яйцем і посипте мигдалевими пластівцями.
4️⃣ Випікайте 20–25 хвилин при 180 °C до золотистої скоринки.

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🤤 Салат із печінкою
#Салат
Складові:
▫️Печінка відварена - 500 грам
▫️Цибуля - 1 шт
▫️Морква - 1 шт
▫️Мариновані грибочки - 300 грам
▫️Яйця - 3 шт
▫️Майонезний соус

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Cирники з шинкою
#Cирники
🍲 Інгредієнти:
▫️#сир кисломолочний 200 г
▫️сіль за смаком
▫️твердий сир 40 г
▫️#курка шинка або філе 60 г
▫️борошно 40 г

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🍮Шоколадно-сирна запіканка
#запіканка
🍲Інгредієнти:
▫️#сир 200 г
▫️#молоко 50 мл
▫️#яйця 1 шт.
▫️#какао 1 ст.л.
▫️підсолоджувач за смаком

Випікати при 180 °С 15 хвилин.

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🍌Запіканка з бананом і сиром
#Запіканка
КБЖВ — 185 ккал (8,2/2,7/32)

🍲Інгредієнти:
▫️#банан 3 шт.
▫️#какао без цукру 25 г
▫️цукор 85 г
▫️манна крупа 45 г
▫️#яйця 1 шт.
🧁Для сирної основи:
▫️#сир 360 г
▫️цукор 85 г
▫️яйце 1 шт.
▫️#молоко 50 мл
▫️манна крупа 30 г

Запікати при 180 °С 30–40 хвилин.

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Супербілкова гречка
#гречка
КБЖВ на порцію — 490 ккал (39,8/21,4/36)

🍲Інгредієнти:
▫️#гречка крупа — 40 г
▫️#курка філе — 100 г
▫️#печериці — 40 г
▫️мексиканська суміш — 40 г
▫️вода — 50 мл
▫️твердий #сир — 20 г
▫️сіль, спеції — за смаком
🫗Заливка:
▫️#яйця — 1 шт.
▫️#сметана або #йогурт — 30 г

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🍗🥦Котлети з курки та цвітної капусти
#Котлети
🍲 Інгредієнти:
▫️#курка філе - 500 г
▫️цвітна #капуста - 350 г
▫️#цибуля - 1 шт.
▫️#яйця - 2 шт.
▫️#сир фета - 100 г
▫️борошно - 4-5 ст.л.
▫️спеції до курки, копчена паприка - за смаком
▫️перець, сіль - за смаком

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🐟 Найніжніша форель у сметанному маринаді з лимоном! 🍋
#форель
Інгредієнти:
- форель — 2 шт. (650 г)
- сметана — 150 г
- часник — 1 зубчик
- лимонний сік — 2 ст. л.
- приправа до риби — ½ ч. л.
- сіль ½ ч. л.
- цукор — дрібка
- лимон — для запікання
- зелень(в мене петрушка)

Форель очищаю від луски, промиваю та обсушую паперовими рушниками. З одного боку риби роблю кілька надрізів. Для маринаду змішую сметану, подрібнений часник, лимонний сік, приправу до риби, сіль ,дрібку цукру та подрібнену петрушку.Отриманою сумішшю щедро змащую рибу з обох боків, усередині та в надрізах. Накриваю харчовою плівкою та залишаю маринуватися в холодильнику на 20 хвилин. Після цього в кожен надріз вставляю тоненьку скибочку лимона, а всередину риби кладу ще кілька скибочок. Викладаю у форму та запікаю в розігрітій до 180°C духовці приблизно 30–35 хвилин, до готовності.

Смачного!💛💙
Приєднатися👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Крильця - смачний рецепт 🤤
#Крильця
#рецепт
Інгредієнти:
▪️курячі крила 1 кг
▪️спеції: приправа до курки, сухий часник, копчена паприка, перець чілі.
▪️сіль
▪️оливкова олія

Маринуємо щонайменше 1 годину і додаємо 2 ст.л. борошна.

Для соусу:
▪️вершкове масло
▪️кетчуп
▪️мед

Смачного!💛💙
Приєднатися👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙Куряча грудка під овочевою шубкою
#грудка
🔸Інгредієнти:
• Куряче філе - 500 гр
• Сметана 20% - 170 гр
• Майонез - 30 гр
• Яйця - 1 шт
• Сіль
• Перець
• Часник
• Морква - 1 шт
• Цибуля- 1 шт

🔸Приготування :
1.Спочатку робимо засмажку
2. Потім мʼясо нарізаємо, гарно відбиваємо, солимо,
перчимо за смаком
3.І тепер окремо змішуємо нашу засмажку, сметану, яйце, сіль, часник та трохи майонезу.
4. Тепер на деко викладаємо мʼясо, потім овочевий
соус та ставимо в гарно розігріту духовку на 20 хвилин при 180
градусів з конвекцією і смачна вечеря готова.

Смачного!💛💙
Приєднатися👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙ЗАКУСОЧНІ РУЛЕТКИ З БАКЛАЖАНІВ! 🍆
#РУЛЕТКИ
Баклажани 2 шт
Фарш свинний 400 г
Часник 2 зубчики
Сіль
Перець
Гранульований часник
Копчена паприка
ВИПІКАТИ при t 180’ 30-40 хвилин.
TikTok автор: receptoria_

Смачного!💛💙
Приєднатися👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🤤Смачні трикутники
#трикутники
Складові:
▫️2 яйця
▫️1 чл солі
▫️100 грам борошна
▫️250 мл молока
▫️2 ст л олії

Начинка:
▫️2 філе
▫️300 грам грибів
▫️3 ст л сметани
▫️150 грам сулугуні

Смачного!💛💙
Приєднатися👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🥓 КУРЯЧЕ ФІЛЕ В БЕКОНІ У ВЕРШКОВОМУ СОУСІ 🍗🤍
#ФІЛЕ
Соковита курочка, хрусткий бекон і ніжний соус із вершками, томатами та пармезаном 🤤 А на гарнір — повітряне картопляне пюре. Вечеря, від якої всі будуть у захваті!

🛒 Інгредієнти:
🍗 Куряче філе — 1 велике
🥓 Бекон — 6–10 скибочок
🧈 Масло — 20 г
🧄 Часник — 1 зубчик
🍅 Черрі — 10 шт. або 1 помідор
🥛 Вершки 20–30% — 150 г
🧀 Пармезан — 1 ст. л.
🌿 Шпинат, сіль

👩‍🍳 Приготування:
1️⃣ Наріжте філе, посоліть і загорніть кожен шматочок у бекон. Обсмажте до золотистості.
2️⃣ На тій самій пательні розтопіть масло, додайте помідори й часник. Готуйте 2 хвилини.
3️⃣ Влийте вершки, додайте пармезан, шпинат і трохи солі. Викладіть курочку, накрийте кришкою та тушкуйте ще 5 хвилин.

Смачного!💛💙
Приєднатися👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🦪Плов з мидіями
#Плов
🍲 Інгредієнти:
▫️вершкове масло - 15-20 г
▫️#цибуля - 1 шт.
▫️#морква - 1 шт.
▫️#мідії - 400 г
▫️спеції, сіль
▫️#рис - 1 склянка
▫️тепла вода - 2 склянки
▫️часник - 3-4 зубчики

Смачного!💛💙
👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🍄‍🟫М'ясні рулетики з грибами
#рулетики
🍲 Інгредієнти:
▫️#яловичина або #курка 500-600 г
▫️#цибуля 1 шт.
▫️#печериці 300 г
▫️вершковий #сир 100 г
▫️сіль за смаком
▫️олія для смаження

Запікати в духовці близько 30 хв за 180-190 °С

Смачного!💛💙
Приєднатися👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🍆🍗Грудка "Рататуй"
#Грудка
#Рататуй
🍲Інгредієнти:
▫️#кабачки - 1/2 шт.
▫️#баклажани - 1/2 шт.
▫️#помідори - 1шт
▫️червона #цибуля - 1шт.
▫️#курка грудка - 4 шт.
▫️чебрець - 3-4 гілочки
▫️пластівці червоного гострого перцю - 1 ч.л.
▫️сіль - 1ч.л
▫️лимонна цедра - 1ч.л.
▫️#сир - 50 г
▫️петрушка - 1 пучок

Смачного!💛💙
Приєднатися👉 https://t.me/smakolukyy

💛💙🍒 Сирна запіканка з вишнею
#запіканка
КБЖВ — 143 ккал (13/6/7)

▫️кисломолочний #сир 600 г
▫️#йогурт питний 290 г
▫️#яйця (білок) 2 шт.
▫️манна крупа 50 г
▫️#вишня ( або інші заморожені #ягоди) 100 г
▫️підсолоджувач за смаком

Смачного!💛💙
Приєднатися👉 https://t.me/smakolukyy