ШКОЛА БЕГА ТРЛ • ТРЕНИРОВКИ • КЭМПЫ

Начинаем неделю с улыбки 🙂

И приглашаем вас на тренировки:

🔖Техника бега
🗓 понедельник, 19:00
📎 Беговой центр ВФЛА

🔖 Интервальная тренировка
🗓 вторник, 19:00
📎стадион шк.18, Учительская, 6

🔖 ОФП
🗓 четверг, 17:00
📎Беговой центр ВФЛА

🔖 Тренировка на лестнице
🗓 четверг, 19:00
📎Лестница у Старого моста

🔖 Силовая тренировка
🗓 пятница, 19:00
📎 Беговой центр ВФЛА

🔖 Длительная пробежка

🗓 воскресенье, 9:00
📎 Беговой центр ВФЛА

Который час? Время забирать свой экип!

Ваши футболки, лонгсливы и майки приехали 💙

💌 Забрать их можно у @dmitriy_petrovskiy во время групповых тренировок или договориться с тренером в индивидуальном порядке.

Бегаем по воскресеньям в любую погоду!

Длительная тренировка:

🔖 воскресенье, 9:00, Беговой центр ВФЛА

Сегодня в Рельсах в качестве спикера принял участие в лекции на тему "Как бегать осенью и зимой".

Рассказал слушателям про особенности в беге в холодное время года: разбирали экипировку и принцип многослойности,
анализировали материалы и виды кроссовок, рассматривали таблицы температур и одежды, обсуждали практические лайфхаки.

Также пригласил всех слушателей использовать Беговой центр как точку старта для тренировок в холодное время года - ведь там можно переодеться, принять теплый душ, отдохнуть и восстановиться!

Благодарю Владимира Андреева за приглашение и надеюсь, что эта лекция поможет начинающим бегунам комфортно и безопасно бегать этой зимой!

#вфла

Поработали над стопами и мышцами, прокачали координацию и, конечно, создали новые нейронные связи! 🧠💪🏃‍♂️

По прогнозу вечером без дождя! Ждем всех на тренировку!

Если приходите в первый раз, свяжитесь с тренером @dmitriy_petrovskiy

Скоростная работа -фартлек с сюрпризом 😁

Друзья, носочки!

❤ 300 ₽ ПАРА

Есть женские (розовые, бирюзовые) и мужские (бирюзовые)

Забрать можно у Дмитрия Сергеевича Петровского

💌 Оплата: +79038023663 сбер или Тинькофф, Алексей Горячев

Всем привет! Мы возвращаемся!

А это значит, что на этой неделе тренировки состоятся в полном объеме:

💙 Интервальная тренировка
🗓 вторник, 19:00
📌стадион шк.18, Учительская, 6

💙 ОФП тренировка
🗓 четверг, 19:00
📌 стадион шк.18, Учительская, 6

💙 Силовая тренировка
🗓 пятница, 19:00
📌 Беговой центр ВФЛА

💙Длительная пробежка
🗓 воскресенье, 9:00
📌 Беговой центр ВФЛА

Для регистрации на тренировку в Беговом центре, а также для доступа к раздевалкам, душевым и камерам хранения, пожалуйста, зарегистрируйтесь в приложении БегунДа! по ссылкам:

🔖Установить на IOS:
https://apps.apple.com/ru/app/%D0%B1%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0/id6504521298

🔖Установить на Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=pro.scount.app&pcampaignid=web_share

Дневник кэмпа. Красная Поляна. День 7.

Вот и наступил заключительный день нашего кэмпа! И каким же ярким получилось его завершение! Но обо всём по порядку.

Утро, как всегда, началось с бега. Сегодня на выбор было от 6 до 15 км — каждый выбрал дистанцию по силам и настроению.

А дальше наша команда разделилась на два лагеря:

Одни отправились к морю!
Побегали по Сириусу, насладились морским воздухом и, конечно, искупались. Ведь кэмп на Красной Поляне — это не только горы и километры, но и возможность поймать последние тёплые дни у моря.

Другие выбрали горы и настоящее приключение!
Часть группы вместе с тренером отправились покорять вершины массива Аибга. Стартовали с высоты 960 метров, и уже за первые 4 км набрали почти 1000 метров высоты. Лёгкой прогулкой это точно не назовёшь!

Итог горного приключения — 13 км пути и 1800 метров набора высоты!

Но какая же красота ждала нас по пути!

Осень раскрасила горы в невероятные оттенки золота, меди и багрянца. Мы прошли через живописный цирк, встретили горных серн и продолжили путь по горным хребтам, где за каждым поворотом открывались новые потрясающие виды.

В этот день нам удалось побывать на всех трёх вершинах массива Аибга. А наградой за непростой маршрут стали виды, ради которых хочется идти ещё выше и дальше.

И самое невероятное — мы встретили закат высоко в горах. С высоты любовались бескрайними горными хребтами, залитыми осенними красками, и морем на горизонте.

Представьте: позади 13 километров горных троп и 1800 метров набора высоты, ноги напоминают о проделанной работе, а впереди — закат, горы и бесконечное чувство счастья.

И, наверное, это лучший способ завершить наш кэмп — не просто поставить точку, а сделать это красиво, ярко и на максимуме эмоций!

Семь дней, наполненных бегом, горами, морем, приключениями, красивейшими маршрутами и тысячей моментов, которые хочется сохранить в памяти.

Но главное в любом кэмпе — не километры и не покорённые вершины. Главное — люди, с которыми всё это проживаешь. Совместные подъёмы, шутки на тренировках, усталость, преодоление себя и радость от того, что всё получилось!

Спасибо каждому, кто был частью этого приключения!

Домой увозим усталые ноги, яркие фотографии, новые знакомства и огромный заряд эмоций.

TRL — это больше, чем бег. Это приключения, которые объединяют!

До новых встреч на стартах, тропах и в следующих кэмпах!

ОФП в мост с ускорениями

ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА

🔖 https://yandex.ru/maps?whatshere[point]=35.895034836446136,56.863537383207635&whatshere[zoom]=18.61529&ll=35.895034836514384,56.86353738248186&z=18.61529&si=2dqjxtcn49tmyaadnzr145g8am

🔖 https://yandex.ru/maps/org/avtomobilnaya_parkovka/141238102993?si=2dqjxtcn49tmyaadnzr145g8am

Все восхитительные моменты забега мы попытались уместить в полторы минуты!

Давайте еще раз проживём эту потрясающую атмосферу Благотворительного забега "Хвостатый кросс 2026"!

Отличайтесь добрым сердцем и продолжайте бежать километры добра!

Активный кэмп в Дагестане: 26 сентября — 3 октября 2026

Возьмите билет в самую атмосферную осень вашей жизни!

Присоединяйтесь к уникальному спортивному кэмпу в сердце горного Дагестана!

🏁 Маршруты мечты

Мы пробежим и пройдём по самым захватывающим локациям:

✔️ Кудали — знаменитые «Дагестанские пирамиды»
✔️ Салтинский подземный водопад — магия природы
✔️ Село Гоор и Дагестанский Язык Тролля — для самых смелых фото
✔️ Карадахская теснина — величие гор
✔️ Аул-призрак Гамсутль и Чохские террасы - древняя история региона
✔️ Сулакский каньон

🏁 Что вас ждёт?

Вы не только увидите топовые достопримечательности, но и прокачаете свои беговые навыки. Под руководством тренера вы освоите:

- Технику ходьбы и бега в горах
- Преодоление техничных и пологих спусков
- Бег по курумнику и сыпучей поверхности

🏁 Проживание: уединение в горах

Мы будем жить в уединённой базе отдыха, которую мы целиком бронируем только для нашей команды. Никаких посторонних, только вы, горы и единомышленники.

🏁 Гастрономический тур

Кэмп в Дагестане — это настоящий праздник для гурманов! Наш повар познакомит вас с местной кухней и влюбит в традиционные рецепты. Это не просто питание, а полное погружение в местный колорит.

🏁 Стоимость и бронирование

📍Цена: 38 000 ₽ (возможна оплата частями)
📍Бронирование: Дмитрий Петровский https://t.me/dmitriy_petrovskiy

Не упустите шанс провести активный отпуск, который запомнится на всю жизнь!

Организаторы оставляют за собой право вносить изменения в программу в зависимости от погодных условий.

Сегодня хочется сказать о людях, благодаря помощи которых все получилось.

Спасибо волонтёрам Благотворительного забега "Хвостатый кросс 2026" — тем, кто встречал участников, помогал на выдаче стартовых номеров, в камере хранения, на вручении медалей и на церемонии награждения. Вы были на дистанции, на площадке и везде, где нужна была помощь.

Именно из таких простых вещей и складывается атмосфера фестиваля: подсказать, поддержать и быть рядом, когда это нужно.

Отдельное спасибо всей команде спорта — не только волонтёрам, а также хронометражу, ведущему, маршалам на дистанции и всем, кто помогал следить за тем, чтобы вся спортивная программа забега прошла чётко и безопасно!

Поработали над техникой и поускорялись 🏃‍♂️ 💨

ФОТОГРАФИИ ЗАБЕГА "ХВОСТАТЫЙ КРОСС"

Виталий Шустров проделал огромную работу - посмотрите, какие кадры, какие эмоции! Благодарим нашего прекрасного фотографа за его труд и вспоминаем, как прошёл шестой "Хвостатый кросс"!

Фото можно скачать тут:
https://vitaliyshustrov.wfolio.pro/disk/30-08-2026-hvostatyy-zabeg-zkww1h


Алексей Горобий  также уже поделился своей работой, смотрите, скачивайте и выкладывайте в соцсетях:
https://vk.ru/album-234621072_311669790

Групповая тренировка к эстафете 9 мая

Отбегали 5 серий интервалов на фоне усталости (лягушка) + отработали передачу палочки

Лесенка-чудесенка 😁

🔍Координаты лестницы:

https://yandex.ru/maps?whatshere[point]=35.89979147952042,56.86410336221076&whatshere[zoom]=17.914927&ll=35.89984230313221,56.86408872938241&z=17.914927&si=2dqjxtcn49tmyaadnzr145g8am

🔍Оставить машину:

https://yandex.ru/maps?whatshere[point]=35.89599869579868,56.86220020324758&whatshere[zoom]=17.914927&ll=35.89599869579868,56.86220020286792&z=17.914927&si=2dqjxtcn49tmyaadnzr145g8am

Результаты школы бега ТВЕРЬ РАН ЛАБ на полумарафоне «Любовь и космос» ,Королёв, 19.04.2026 🪐✨

Этот старт получился по-настоящему космическим — и по атмосфере, и по результатам 💔

Наши бегуны показали отличную форму, а главное — множество личных рекордов!

🔖 21 км
🌟 Всеволожский Владимир — 1:33:41 (ЛР)
🌟 Петровский Дмитрий — 1:36:48
🌟 Булатова Юлия — 1:47:02 (ЛР)
🌟 Аксенова Светлана — 1:51:04 (ЛР)
🌟 Горячев Алексей — 1:55:24 (ЛР)
🌟 Норкина Ирина — 2:00:03 (ЛР)
🌟 Петровская Элла — 2:02:15
🌟 Соловьева Юлия — 2:03:26


🔖 10 км
🌟 Цветков Константин — 36:42 (ЛР)
🌟 Жиронкин Игорь — 43:26 (ЛР)
🌟 Николаева Ольга — 45:32
🌟 Горн Алексей — 56:57
🌟 Пономарева Евгения — 1:04:36 (ЛР)
🌟 Горн Дарья — 1:17:29

🔖 5 км
🌟 Львова Наталья — 28:56

✨ Гордимся каждым финишем, каждым усилием и каждым шагом на дистанции!

Отдельные поздравления всем, кто обновил личные рекорды — это результат системной работы и характера 💕

Двигаемся дальше — впереди новые старты и новые победы! 💙

Отбегали фартлек и вспомнили челночный бег 😁

🔖 Групповые тренировки на этой неделе:
⭐ВТ: интервальная работа, стадион шк.18, Учительская, 6
⭐ЧТ: ОФП, лестница у Старого моста со стороны Горсада

🔖 Бесплатная тренировка для участников эстафеты: суббота, 12:00, стадион Химик

🔖 Осталось всего несколько мест в беговые кэмпы! Не упустите шанс открыть для себя:
💙 Приэльбрусье
💙 Архыз
💙 Дагестан
💙 Красную Поляну
Бронируйте по минимальной предоплате: https://t.me/dmitriy_petrovskiy

🔖 Начало сезона - самое время поработать над техникой бега. Обращайтесь к https://t.me/dmitriy_petrovskiy

🔖 РЕГИСТРАЦИЯ на ночной трейл "Грязная утка": https://orgeo.ru/event/info/50906

⭐Чат для участников эстафеты 9 мая:

https://t.me/+j38YoC0U-KBkOGEy

Отлично поработали над техникой😉(СБУ)

Посвящается тем, кто готов сменить экран ноутбука на живописные пейзажи этим летом!

Сбежать от усталости, чтобы наконец перестать откладывать свою жизнь и:

🔸️выйти на утреннюю тренировку под шум горной реки Баксан;
🔸️искупаться в водопаде Девичьи Косы после жаркого похода;
🔸️попробовать самые вкусные чебуреки с ягодами на вершине Чегета;
🔸️гулять по ледникам Эльбруса;
🔸️окунуться в ледяное горное озеро Донгуз-Орун Кель;
🔸️подняться на гору с видом на Большой Кавказский хребет;
🔸️ покормить сусликов из рук морковкой;
🔸️вспоминать потом целый год эту невероятную неделю, где вы обрели нового себя!

📌когда: 4-11 июля 2026

📌стоимость: 42.000 ₽

ЧТО ВКЛЮЧЕНО:
© проживание в комфортном отеле на поляне Чегет на высоте 2050 м над уровнем моря (2-3-местное размещение)
© завтраки по системе шведский стол
© 2 тренировки в день под руководством тренера
© походы в горы
© фото и видео отчёты
© эксклюзивная памятная медаль

Бронирование по предоплате, оплата частями.

📎 По всем вопросам обращайтесь к https://t.me/dmitriy_petrovskiy

✨ Групповая тренировка, сегодня, 19:00

Монастырский мост:
https://yandex.ru/maps?whatshere[point]=35.895034836446136,56.863537383207635&whatshere[zoom]=18.61529&ll=35.895034836514384,56.86353738248186&z=18.61529&si=2dqjxtcn49tmyaadnzr145g8am

Парковка:
https://yandex.ru/maps/org/avtomobilnaya_parkovka/141238102993?si=2dqjxtcn49tmyaadnzr145g8am

Вспомнили, что такое эстафета 😁

А тренер такого никогда не скажет! Всегда поддержит и похвалит! Не то что эта бездушная техника!🙂

Приходи сегодня услышать, какой ты старательный умничка:

🔖 ВТОРНИК, 19:00
📍 стадион шк.18, Учительская, 6
💌 300 ₽

💙 Групповые тренировки на этой неделе:
🔖ВТ: интервальная работа, стадион шк.18, Учительская, 6
🔖ЧТ: СБУ в подъем, Монастырский мост

❤ Осталось всего несколько мест в беговые кэмпы! Не упустите шанс открыть для себя:
💌 Приэльбрусье — 3 места
💌 Архыз — 4 места
💌 Дагестан - 2 места
💌 Красную Поляну — 2 места

💙 Начало сезона - самое время поработать над техникой бега. Обращайтесь к https://t.me/dmitriy_petrovskiy