Популярна думка, що вони захищають від когнітивного згасання, має під собою певні підстави — але експерти наголошують: підтримка мозкового здоров’я вимагає значно більше, ніж просто розгадування слів по горизонталі та вертикалі.
Коли мова заходить про збереження ясного розуму у літньому віці, більшість згадає про
Кросворди , судоку або інші головоломки
Згідно з дослідженням
2020 року у Frontiers in Human Neuroscience, ці заняття дійсно є одними з найпоширеніших форм тренування мозку.
Чому ж ця ідея так глибоко вкорінилася? Можливо, тому, що ми спостерігаємо: люди похилого віку, які регулярно розв’язують кросворди, здаються більш кмітливими та активними. Але насправді зв’язок між цими заняттями і когнітивним здоров’ям може бути опосередкованим.
Невролог Келліан Ніотіс пояснює пояснює в National Geographic: люди, які полюбляють головоломки, часто мають високий вербальний IQ — показник, що корелює зі зниженим ризиком деменції. А високий рівень освіти, що також пов’язаний з вищим вербальним інтелектом, вважається одним із ключових захисних факторів для мозку.
Коли мова заходить про збереження ясного розуму у літньому віці, більшість згадає про
Кросворди , судоку або інші головоломки
Згідно з дослідженням
2020 року у Frontiers in Human Neuroscience, ці заняття дійсно є одними з найпоширеніших форм тренування мозку.
Чому ж ця ідея так глибоко вкорінилася? Можливо, тому, що ми спостерігаємо: люди похилого віку, які регулярно розв’язують кросворди, здаються більш кмітливими та активними. Але насправді зв’язок між цими заняттями і когнітивним здоров’ям може бути опосередкованим.
Невролог Келліан Ніотіс пояснює пояснює в National Geographic: люди, які полюбляють головоломки, часто мають високий вербальний IQ — показник, що корелює зі зниженим ризиком деменції. А високий рівень освіти, що також пов’язаний з вищим вербальним інтелектом, вважається одним із ключових захисних факторів для мозку.
