Твоє здоровʼя 🔆 Pracyk

💊 МЕД.КНИГИ (ОМК - 1)

💙 6 МІС — 350 ГРН
💙 1 РІК — 400 ГРН

— БЕЗКОШТОВНА ДОСТАВКА
— ШВИДКЕ ОФОРМЛЕННЯ
— МОКРІ ПЕЧАТКИ та ПІДПИСИ

В НАЯВНОСТІ:

— ФЛЮОРОГРАФІЯ
— НАРКОЛОГ / ПСИХІАТР
— ДОВІДКА в БАСЕЙН

Зірка серед фруктів. Що таке карамболь, який смак має та чим корисний

У карамболя є доволі багато корисних властивостей, що робить цей фрукт чудовим доповненням до будь-якого раціону.

⭐️Багатий на вітаміни та антиоксиданти. Вітамін С підсилює імунітет, допомагає боротися зі стресом і запаленнями, підтримує здоров’я шкіри.
⭐️Вітамін А важливий для зору та здоров’я шкіри. Антиоксиданти допомагають боротися з вільними радикалами та запобігати старінню клітин.
⭐️Покращує травлення. Завдяки високому вмісту клітковини карамболь допомагає покращити травлення, запобігає запорам і сприяє здоров’ю кишківника.
⭐️Підтримує здоров’я серця. Фрукт містить калій та магній, які сприяють нормалізації артеріального тиску та підтримці роботи серцево-судинної системи.
⭐️Низькокалорійний продукт. У 100 грамах карамболи лише близько 30-40 калорій, що робить його ідеальним перекусом для тих, хто стежить за своєю вагою.
⭐️Регулює рівень цукру в крові. Має низький глікемічний індекс і містить речовини, які можуть допомогти стабілізувати рівень цукру в крові.
⭐️Сприяє детоксикації. Продукт сечогінні властивості, що допомагає очищати організм від токсинів і підтримувати роботу нирок.
⭐️Втім, якщо у людини є хвороби нирок або алергія на екзотичні фрукти, з карамболем варто бути обережним. Краще проконсультуватися з лікарем, якщо ви маєте сумніви щодо вживання цього незвичного продукту.

Починай ранок правильно😊

Карамболь

👀Нехай сьогодні буде день, коли ти дізнаєшся багато інформації про користь карамболь

Цікаві фактів про карамболь:

1. Карамболь можна використовувати як овоч з умовою, що вам в руки потрапив незрілий плід. Наприклад, з тушкованою карамболи вийде дуже смачне рагу. Її можна маринувати і солити.
2. В Індії карамболь використовують як відмінний засіб, який допомагає при похмільного синдрому.
3. Цікавий той факт, що соком карамболи можна очистити плями з тканин.
4. З карамболи можна варити компоти, робити желе і смузі.
5. Якщо обсмажити зірочки карамболи на вершковому маслі з обох сторін і подати до рибних або м'ясних страв, вам вдасться вгамувати самого вимогливого гостя-гурмана. Неперевершенний смак J
6. В індійській кухні використовують листя карамболи, так як смак у них нагадує шпинат.
7. У Флориді карамболь вирощують як кімнатну рослину. Якщо ви зважитеся на такий експеримент, просто посадіть насіннячко від зрілого плода в горщик.

🩵 КОРЕКТОР ПОСТАВИ — 650 ГРН

За комп’ютером, телефоном, під час роботи чи навчання ми часто забуваємо тримати спину рівно.

Коректор нагадує про правильне положення плечей та спини протягом дня.

👌 ОРТОПЕДИЧНІ СТЕЛЬКИ — В ПОДАРУНОК

🔹 Для дорослих і дітей

🔹 Формує звичку тримати спину рівно

🔹 Підтримує плечі та спину

🔹 Легко регулюється

🔹 Для щоденного використання

🔹 Дихаючий матеріал

🥑Користь авокадо для організму🥑
🥑Фрукт має досить високу калорійність – 160 ккал на 100 г. Однак його включають у свій раціон усі, хто дотримується дієти та здорового харчування. Авокадо містить 20 вітамінів та мінералів, з них: фолієва та аскорбінова кислоти, калій, мідь, поліненасичені жири, які складають 30% від всієї маси. Плід має безліч корисних властивостей для організму. Він знижує рівень холестерину в крові, сприяє легкому засвоєнню вітамінів, підтримує оптимальний рівень глюкози та попереджає захворювання на атеросклероз.

🥑Так як авокадо містить жири, його використовують для виробництва масла. Яке має антисептичний, заживлюючий та омолоджуючий ефекти. Його можна застосовувати для внутрішнього та зовнішнього вживання. Завдяки лецитину, масло сприяє нормалізації роботи серця, нирок, сечовивідної системи, печінки та жовчного міхура.

🥑Масло авокадо також застосовують у косметології, воно має омолоджуючий ефект та підвищує здатність шкіри до регенерації. Його щоденно використовують для догляду за шкірою, нігтями та волоссям.

🥑Свіжий фрукт також багатий на антиоксиданти та вітаміни групи В, тому він надзвичайно корисний для нашого здоров’я.

🥑Покращує циркуляцію крові.

🥑Зміцнює м’язи очей.

🥑Підвищує розумову активність та покращує пам’ять.

🥑Позитивно впливає на стресостійкість та витривалість

Нехай сьогодні буде день, коли ти дізнаєшся багато інформації про користь авокадо

Цікавий факт

🥑Авокадо є джерелом корисних жирів, вітамінів, мінералів та клітковини, що сприяє здоров'ю серця, травлення, шкіри та мозку. Він допомагає знизити рівень холестерину, підтримує здорову вагу, захищає від запалень та старіння.

💊 МЕД.КНИГИ (ОМК - 1)

💙 6 МІС — 350 ГРН
💙 1 РІК — 400 ГРН

— БЕЗКОШТОВНА ДОСТАВКА
— ШВИДКЕ ОФОРМЛЕННЯ
— МОКРІ ПЕЧАТКИ та ПІДПИСИ

В НАЯВНОСТІ:

— ФЛЮОРОГРАФІЯ
— НАРКОЛОГ / ПСИХІАТР
— ДОВІДКА в БАСЕЙН

8 причин для вживання спаржевої квасолі

Завдяки багатому вмісту вітамінів і мінералів спаржева квасоля приносить багато користі організму людини. У порівнянні з лущильний квасолею стручкова не так багата білком, але має в складі набагато більше вітамінів, ніж будь-яка інша.

1.Квасоля спаржева містить в своєму складі вітаміни (А, В, С, Е), мінерали і мікроелементи (залізо, калій, кальцій, цинк, магній і ін.), a також фолієву кислоту. Такий склад робить квасоля не тільки смачним, але і вкрай корисним дієтичним продуктом. Харчова цінність її становить всього 47 ккал на 100 г: 2,8 г білків, 0,4 г жирів, 8,4 г вуглеводів.

2.Стручкова квасоля містить менше клітковини, ніж інші бобові культури, завдяки чому швидко і легко засвоюється.

3.За рахунок комбінованої дії фолієвої кислоти, магнію і калію вона допомагає запобігти виникненню інфаркту.

4.Продукт сприяє швидкому відновленню організму під час ГРВІ та ревматизму.

5.Завдяки високому вмісту заліза, яке сприяє утворенню еритроцитів, овоч рекомендований до вживання під час анемії.

6.Має благотворний вплив на роботу нервової системи.

7. Показано вживання такої квасолі і людям, хворим на цукровий діабет. У складі овочу присутній аргінін, який діє як інсулін, знижуючи рівень цукру в крові.

8.Хороший сечогінний засіб - ось ще, чим корисна квасоля спаржева. Вона виводить зайві солі і рідину з організму, допомагаючи здолати подагру і сечокам'яну хворобу.

Вживання спаржевої квасолі переважно приносить користь і надає сприятливу дію на організм, проте продукт може завдати шкоди деяким людям. Не можна вживати квасолю тим, у кого загострення хронічного гастриту, виразки шлунка та дванадцятипалої кишки, а також при коліті, холециститі. Не рекомендується зловживати квасолею людям похилого віку, які мають проблеми з роботою кишечника.

Починай ранок правильно😊
😊

👀Нехай сьогодні буде день, коли ти дізнаєшся багато інформації про користь зеленої квасоля

Зелена (спаржева) квасоля — це низькокалорійний (\(<35\) ккал/100 г) суперфуд, багатий на клітковину, вітаміни A, C, K та фолієву кислоту. Вона покращує травлення, зміцнює імунітет, підтримує здоров'я серця та регулює рівень цукру, що робить її корисною при діабеті. Також сприяє виведенню зайвої рідини та допомагає контролювати вагу.

Основна користь зеленої квасолі:

Здоров'я серця та судин: Клітковина та сапоніни знижують рівень «поганого» холестерину, а калій допомагає регулювати артеріальний тиск.
Діабет та контроль ваги: Завдяки низькому глікемічному індексу та аргініну, який діє подібно до інсуліну, квасоля допомагає знижувати рівень цукру в крові.
Травлення: Високий вміст клітковини покращує роботу кишечника.П

💊 МЕД.КНИГИ (ОМК - 1)

💙 6 МІС — 350 ГРН
💙 1 РІК — 400 ГРН

— БЕЗКОШТОВНА ДОСТАВКА
— ШВИДКЕ ОФОРМЛЕННЯ
— МОКРІ ПЕЧАТКИ та ПІДПИСИ

В НАЯВНОСТІ:

— ФЛЮОРОГРАФІЯ
— НАРКОЛОГ / ПСИХІАТР
— ДОВІДКА в БАСЕЙН

🍊Що буде, якщо кожного дня з'їдати грейпфрут🍊

✔️Можна підтримати імунітет, особливо це важливо взимку. Грейпфрут містить майже половину добової норми вітаміну С, крім того, вітаміни в грейпфруті представлені рідкісним Р і незамінним А.

✔️Завдяки високому вмісту клітковини, антиоксидантів, нутрієнтів за відносно невисокої калорійності – це ідеальний набір для тих, хто хоче схуднути. Цьому сприяють речовини, що містяться у м'якоті грейпфрута, які активізують метаболізм. Сприяють цьому й ефірні олії, що містяться в цедрі, які знижують апетит.

✔️Грейпфрут допоможе тим, хто страждає на цукровий діабет, підвищений тиск та атеросклероз завдяки речовинам, що здатні розщеплювати «поганий» холестерин і знижувати рівень цукру в крові.

✔️Грейпфрут дуже корисний для роботи серцево-судинної системи, нирок, кісток.

✔️Грейпфрут заспокоює, точніше ефірні олії грейпфрута допомагають боротися зі стресом.

👀Нехай сьогодні буде день, коли ти дізнаєшся багато інформації про користь грейпфрут🍊

Цікаві факти про грейпфрут

🍊Раніше грейпфрут іменувався як «маленький шедок» (так як, англійський капітан Шедок завіз його на острів Барбадос в 17 столітті). У 1814 році, торговці Ямайки перейменували цей фрукт в грейпфрут.

🍊Слово грейпфрут походить від англ. слів «grape» (виноград) і «фрукт» (фрукт), грейпфрут збирають у гроні і тим самим вони нагадують грона винограду.

🍊США – є найбільшим виробником грейпфрута у світі.

🍊Грейпфрут з більш рожевою шкіркою і м’якоттю солодший за блідо-жовтий грейпфрут.

🍊Чим більше важить грейпфрут – тим потужніше його м’якоть.

🍊У світі існує близько 20 сортів грейпфрута.

💊 МЕД.КНИГИ (ОМК - 1)

💙 6 МІС — 350 ГРН
💙 1 РІК — 400 ГРН

— БЕЗКОШТОВНА ДОСТАВКА
— ШВИДКЕ ОФОРМЛЕННЯ
— МОКРІ ПЕЧАТКИ та ПІДПИСИ

В НАЯВНОСТІ:

— ФЛЮОРОГРАФІЯ
— НАРКОЛОГ / ПСИХІАТР
— ДОВІДКА в БАСЕЙН

🍎🍎🍎Як краще споживати яблука🍎🍎🍎

Максимальна користь яблук — у сирому вигляді. Причому їсти їх треба зі шкіркою: саме в ній міститься половина клітковини яблука та багато поліфенолів.

Яблука — малокалорійний продукт: у 100 г свіжого яблука міститься лише 47 ккал. Продукт практично позбавлений жирів, проте має в своєму складі вуглеводи, що дозволяє людині, вживши яблуко, тривалий час зберігати відчуття ситості. Дуже добре підходить тим, хто хоче схуднути, і тим, хто сидить на дієті.

100 г печених яблук містять майже 66 кКал і також не принесуть шкоди фігурі. Але в 100 г сушених яблук 253 кКал, так що захоплюватися ними не варто, якщо ви хочете зберегти свою вагу.

Учені вважають, що в насінні яблука містяться біологічно активні речовини, вітаміни і ферменти, які запобігають виникненню раку. Також вважається, що 5 — 6 яблучних насінин повністю покривають добову потребу в йоді. Супротивників цієї теорії поки немає, але лікарі попереджають і про небезпеку, яка може ховатися в цьому насінні.

У яблучних кісточках міститься і вкрай небезпечна речовина — глікозид амігдалину! У шлунку вона розщеплюється з виділенням синильної кислоти. Особливо небезпечна вона дітям. Послабити дію отрути можна прожарюванням і додаванням цукру. Є думка, що небезпека кісточок сильно перебільшена, адже загальна концентрація отруйних речовин дуже мала. Але в будь-якому випадку зловживати поїданням насіння плодових не слід. Безпечним вважається, не більше 5-6 яблучних насінин в день.

👀Нехай сьогодні буде день, коли ти дізнаєшся багато інформації про користь яблук

Основні переваги

🍎Серце і судини: Знижують поганий холестерин (ЛПНЩ), тригліцериди, нормалізують тиск і ризик інсульту.
🍎Травлення: Клітковина та пектин покращують роботу ШКТ, виводять токсини, борються з запорами та підтримують корисні бактерії кишківника.
🍎Контроль ваги: Високий вміст клітковини забезпечує тривале відчуття ситості, допомагаючи худнути.
🍎Профілактика діабету: Поліфеноли та клітковина допомагають регулювати рівень цукру в крові.
🍎Антиоксидантний захист: Антиоксиданти (кверцетин) борються з вільними радикалами, знижують запалення та ризики онкологічних захворювань.
🍎Імунітет та легені: Вітамін С і кверцетин зміцнюють імунітет та захищають дихальні шляхи.
🍎Мозок: Антиоксидант кверцетин покращує пам'ять та захищає від когнітивних порушень.
🍎Зуби: Хруст яблука очищає емаль від нальоту.

🔥 Втомилися від забитої шиї та напруженої спини?

Тобі більше не потрібен масажист, щоб розслабитися після важкого дня 😌

💆 Масажна подушка з підігрівом — компактний масажер, який можна взяти із собою куди завгодно.

🔋 Бездротова — жодних дротів
💆‍♀️ 3 режими масажу — обирай комфортний
🔥 Підігрів — для ще більш приємного відпочинку
🧘 Для шиї, плечей, спини
🚗 Використовуй вдома, в офісі, автомобілі
🎛 Просте керування
📦 Компактна — легко взяти із собою

🎁 Ідея подарунка, який точно будуть використовувати, а не покладуть у шафу.

💥 Зараз лише 800 грн
920 грн

👉 Замовляй зараз — подаруй собі трохи комфорту щодня ❤️

🩵 КОРЕКТОР ПОСТАВИ — 650 ГРН

За комп’ютером, телефоном, під час роботи чи навчання ми часто забуваємо тримати спину рівно.

Коректор нагадує про правильне положення плечей та спини протягом дня.

👌 ОРТОПЕДИЧНІ СТЕЛЬКИ — В ПОДАРУНОК

🔹 Для дорослих і дітей

🔹 Формує звичку тримати спину рівно

🔹 Підтримує плечі та спину

🔹 Легко регулюється

🔹 Для щоденного використання

🔹 Дихаючий матеріал

Сухофрукти – абсолютно натуральний продукт, в якому немає барвників, стабілізаторів, емульгаторів, нітритів і штучних добавок, якщо ви, звісно, обрали якісні сухофрукти! Уважно читайте інформацію на упаковці! Виходить, що це ті ж фрукти, але без води. У процесі сушіння та зберігання частина вітамінів, природно втрачається, але такі мікроелементи, як кальцій, залізо, натрій і магній, а також клітковина і пектин, зберігаються в повному обсязі.

Тому сухофрукти – це природний концентрат корисних речовин. Так, наприклад, всього 50 грам сушеної вишні здатні задовольнити добову потребу в кобальті, вітаміні B6 і магнії, а кілька плодів кураги – в калії і залозі. З’їдаючи ж у день по 5 штук чорносливу, інжиру, фініків або кураги, ви назавжди забудете про проблеми з кишечником: що містяться в них рослинні волокна протидіють запорів і регулюють роботу шлунково-кишкового тракту.

Крім того, вже через 10 днів такої дієти посвіжішає особа, зміцняться нігті і волосся, а все завдяки високому вмісту в сухофруктах кальцію.Ніщо не може так швидко відновити біологічний баланс в організмі і нормалізувати обмін речовин, як чорнослив. До того ж, сушені сливи мають вражаючу здатність поглинати вільні радикали. Курага – найкраще природне ліки для сердечників – в куразі рекордна кількість калію, необхідного для нормальної роботи серця. Крім того, високий вміст заліза робить сухі абрикоси незамінним продуктом для хворих на недокрів’я і для вагітних.

А крім калію і заліза, в куразі містяться фосфор, кальцій, магній, а також рідкісні мікроелементи – титан, молібден, ванадій, нікель. Ізюм містить величезну кількість бору, що перешкоджає розвитку остеопорозу, так як при його дефіциті порушується засвоєння організмом кальцію. У ньому також багато калію, магнію і марганцю – останній необхідний щитовидній залозі.Фініки містять всі вітаміни, крім E і H, але особливо багато в них В5 який, до речі, підвищує працездатність! Груша сприяє виведенню з організму важких металів і токсинів Інжир ж нормалізує діяльність щитовидної залози і попереджає розвиток ракових клітин. А які чудові страви можна готувати з сухофруктами!

👀Нехай сьогодні буде день, коли ти дізнаєшся багато інформації про користь сухофруктів😊

Сухофрукти — це не лише смачні ласощі, але й джерело поживних речовин, які допомагають підтримувати здоров'я. Та деякі сухофрукти експерти особливо виділяють, стверджуючи, що вони не лише зміцнюють імунітет, але й укріплюють хребет.
Важливо зазначити, що всі сухофрукти багаті на вітаміни та мінерали, зокрема, мідь та калій, які допомагають підтримувати здоров'я серця та судин. Деякі дослідження показують, що сухофруктами можна сміливо замінювати звичайні фрукти у зимовий період завдяки їхньому поживному вмісту.

Крім цього, в сухофруктах містяться антиоксиданти, які захищають організм від вільних радикалів, зберігають молодість та пружність шкіри.

Та є певні сухофрукти, які є більш корисними для нашого організму, ніж інші. Зокрема, кажуть експерти, якщо протягом 1,5 місяця їсти перед сном три конкретні сухофрукти, то зможете значно покращити кровообіг, нормалізувати проникність стінок судин у місцях пошкоджених хребців та дисків.

🔥 Втомилися від забитої шиї та напруженої спини?

Тобі більше не потрібен масажист, щоб розслабитися після важкого дня 😌

💆 Масажна подушка з підігрівом — компактний масажер, який можна взяти із собою куди завгодно.

🔋 Бездротова — жодних дротів
💆‍♀️ 3 режими масажу — обирай комфортний
🔥 Підігрів — для ще більш приємного відпочинку
🧘 Для шиї, плечей, спини
🚗 Використовуй вдома, в офісі, автомобілі
🎛 Просте керування
📦 Компактна — легко взяти із собою

🎁 Ідея подарунка, який точно будуть використовувати, а не покладуть у шафу.

💥 Зараз лише 800 грн
920 грн

👉 Замовляй зараз — подаруй собі трохи комфорту щодня ❤️

Корисні властивості

✔️Вітамінна бомба ─ це про фейхоа

У фрукті містяться вітаміни E, K і С (він вважається потужним антиоксидантом). Не просто так іспанці називають фейхоа la fruta de la eterna juventud ─ фруктом вічної молодості!

✔️Фейхоа багатий на фолієву кислоту

Саме тому його настійно рекомендується додати у щоденний раціон вагітним жінкам. Плюс, фейхоа дуже насичений залізом і може виступати у якості продукту, що перешкоджає розвитку анемії у майбутніх мам.

✔️У плодах досить високий вміст цинку, калію, кальцію і фосфору

Останні два елементи дуже важливі для тих, кого турбує ймовірність розвитку остеопорозу.

✔️Високий вміст йоду

Ще один серйозний привід частіше вживати фейхоа. 1 кг плодів ─ це приблизно 2,06-3,9 мг йоду, притому що добова потреба людини у середньому становить 0,15 мг. Варто мати на увазі, що вміст йоду безпосередньо залежить від регіону зростання рослини (так, у плодах з морського узбережжя йоду більше).

👀Нехай сьогодні буде день, коли ти дізнаєшся багато інформації про користь фейхоа

✔️За що фейхоа почали називати фруктом вічної молодості

Маленький, непоказний, за зовнішнім виглядом фейхоа нагадує міні-авокадо, а за смаком ─ поєднання полуниці з ананасом і гуавою. У деяких країнах фейхоа так і називають ─ pineapple guava, тобто "ананасова гуава" або гуавастин (guavasteen), а у Іспанії нутриціоністи навіть надали плоду статус "фрукта вічної молодість"

Типова сьогодні для субтропіків рослина, батьківщиною якої вважається Південна Америка, зацікавила європейських дослідників наприкінці XIX століття. Свою назву фейхоа отримав на честь португальського натураліста з Бразилії Жоана да Сілва Фейжо (хоча фактично Фейжо не був першовідкривачем плоду). Зараз цей чагарник сімейства миртових чудово росте на території Кавказу, Середземноморського регіону, Австралії, Азії, Африки та Нової Зеландії. До речі, вважається, що саме у Новій Зеландії плоди фейхоа найбільш популярні. У нащій країні фейхоа з'являється зазвичай у середині осені і вважається одним із зимових фруктів.

💊 МЕД.КНИГИ (ОМК - 1)

💙 6 МІС — 350 ГРН
💙 1 РІК — 400 ГРН

— БЕЗКОШТОВНА ДОСТАВКА
— ШВИДКЕ ОФОРМЛЕННЯ
— МОКРІ ПЕЧАТКИ та ПІДПИСИ

В НАЯВНОСТІ:

— ФЛЮОРОГРАФІЯ
— НАРКОЛОГ / ПСИХІАТР
— ДОВІДКА в БАСЕЙН

Цікаві факти про листя салату:

«Молочна» рослина: Назва «латук» походить від латинського слова lactuc (молоко), через білий сік, що виділяється при зрізанні.
Стародавні ліки: У давнину салат вважали цілющою рослиною, яка допомагає при безсонні, захворюваннях серця та збільшує кількість молока у жінок.
Заспокійливий ефект: Листя містить речовину лактукарій, яка має легкий заспокійливий, майже опіатний ефект, але без шкідливого впливу.
Ідеальна дієта: Має дуже низький глікемічний індекс (15), тому рекомендується при схудненні та діабеті.
Символ краси: У Стародавній Греції салат символізував швидкоплинну красу та свіжість, його використовували у ритуалах, присвячених Адонісу.
Споживання: Найкорисніший сирим. Рекомендується рвати руками, а не різати ножем, щоб не втрачати вітаміни.

👀Нехай сьогодні буде день, коли ти дізнаєшся багато інформації про користь листя салату🥬

Листя салату — це низькокалорійний (близько 15 ккал/100 г) суперфуд, багатий на вітаміни A, C, K, фолієву кислоту, а також мінерали (магній, залізо, кальцій). Щоденне вживання покращує травлення, зміцнює судини, захищає від анемії, нормалізує рівень цукру та сприяє схудненню завдяки високому вмісту клітковини.

Основні корисні властивості:

Зміцнення імунітету та зір: Завдяки високому вмісту вітамінів A, C та антиоксидантів, салат захищає клітини від старіння, покращує зір та підтримує імунну систему.
Здоров'я серця та судин: Рутин та інші речовини у складі зміцнюють стінки судин, виводять холестерин, допомагають при гіпертонії та атеросклерозі.
Травлення та схуднення: Клітковина покращує роботу кишківника, очищає організм, а низька калорійність робить його ідеальним для дієтичного харчування.
Заспокійливий ефект: Речовина лактуцин має заспокійливу дію на нервову систему, допомагає при безсонні та стресах.
Зміцнення кісток: Салат містить кальцій та вітамін K, які необхідні для міцності кісткової тканини.

💊 МЕД.КНИГИ (ОМК - 1)

💙 6 МІС — 350 ГРН
💙 1 РІК — 400 ГРН

— БЕЗКОШТОВНА ДОСТАВКА
— ШВИДКЕ ОФОРМЛЕННЯ
— МОКРІ ПЕЧАТКИ та ПІДПИСИ

В НАЯВНОСТІ:

— ФЛЮОРОГРАФІЯ
— НАРКОЛОГ / ПСИХІАТР
— ДОВІДКА в БАСЕЙН

У нашій країні рідко вживають артишок. Але є країни, наприклад США, де  артишок вживають постійно, адже артишоки мають оригінальний смак і безліч переваг для здоров’я. Незалежно від того, чи готують їх на пару, на грилі, смажать або фарширують, артишоки можуть стати універсальним доповненням до звичних рецептів.

Хоча серцевина є частиною, яку найчастіше споживають, ніжні зовнішні листки та основа артишоку також їстівні та смачні.

Артишоки відомі своїм унікальним смаком. Смак артишоку можна описати як горіховий, земляний і злегка солодкуватий. Це досить виразний смак, який не схожий ні на один інший овоч. Смак вареного не приправленого артишоку нагадує смак смаженого яєчного білка.

Артишоки вважаються делікатесом багатьох кухонь та цінуються у середземноморській, французькій та італійській кухнях. Вони часто представлені в стравах для гурманів.

Чи знали Ви, що артишок це овоч❓
У нашій країні рідко вживають артишок. Але є країни, наприклад США, де  артишок вживають постійно, адже артишоки мають оригінальний смак і безліч переваг для здоров’я. Незалежно від того, чи готують їх на пару, на грилі, смажать або фарширують, артишоки можуть стати універсальним доповненням до звичних рецептів.

Хоча серцевина є частиною, яку найчастіше споживають, ніжні зовнішні листки та основа артишоку також їстівні та смачні.

Артишоки відомі своїм унікальним смаком. Смак артишоку можна описати як горіховий, земляний і злегка солодкуватий. Це досить виразний смак, який не схожий ні на один інший овоч. Смак вареного не приправленого артишоку нагадує смак смаженого яєчного білка.

Артишоки вважаються делікатесом багатьох кухонь та цінуються у середземноморській, французькій та італійській кухнях. Вони часто представлені в стравах для гурманів.

👀Нехай сьогодні буде день, коли ти дізнаєшся багато інформації про користь артишок.

ЦІКАВІ ФАКТИ ПРО АРТИШОК

✅Артишок родом із Середземноморського регіону, де він виростав у дикій природі протягом тисячоліть. Його одомашнення походить від античності, сталося, можливо, в Єгипті чи Греції. Греки та римляни вже цінували артишок за ніжний смак та лікувальні властивості. Платон і Арістотель згадували його у своїх трактатах, а римляни вважали афродизіаком.
У 18 столітті артишоки були завезені до Північної Америки, де згодом стали одними з популярних овочів на континенті.

✅Використання артишоку з лікувальною метою сходить до давніх часів. Перші письмові згадки про медичне використання рослини належать до грецьких часів. Стародавні греки вважали його тонізуючим засобом для печінки та травного тракту. Вони також використовували його для лікування захворювань жовчовивідних шляхів та травлення. Згодом знання про користь артишоку поширилися у всьому Середземноморському регіоні. Римляни, наприклад, також визнавали його лікарські властивості для травлення та здоров'я печінки.

✅У середні віки використання артишоку тривало: травники та практикуючі лікарі традиційної медицини рекомендували цю рослину за різних недуг. Наприклад, його часто призначали для стимуляції функції печінки, полегшення розладів травлення і навіть як сечогінний засіб, що сприяє виведенню токсинів. Сьогодні артишоки використовуються в кулінарії, медицині та навіть косметології. Їх люблять за характерний смак, ніжну текстуру, а також численні корисні для здоров'я властивості.

✅Артишок – це нерозквітла квітка, яка належить до родини соняшникових, із Середземномор’я та Канарських островів. Якщо їх залишити дозрівати, вони розпускаються яскраво-фіолетовими квітами.

🩵 КОРЕКТОР ПОСТАВИ — 650 ГРН

За комп’ютером, телефоном, під час роботи чи навчання ми часто забуваємо тримати спину рівно.

Коректор нагадує про правильне положення плечей та спини протягом дня.

👌 ОРТОПЕДИЧНІ СТЕЛЬКИ — В ПОДАРУНОК

🔹 Для дорослих і дітей

🔹 Формує звичку тримати спину рівно

🔹 Підтримує плечі та спину

🔹 Легко регулюється

🔹 Для щоденного використання

🔹 Дихаючий матеріал

Користь фундука

✔️У фундука багато переваг, але, як і в будь-якому іншому випадку, помірність є ключовим фактором - звідси і порада - пригорща горіхів. Туреччина, як найбільший в світі постачальник фундука, раніше навіть рекламувала цей чудо горіх. Це справедливо, адже фундук - дійсно суперпродукт.

✔️По-перше, масло лісового горіха багате олеїновою кислотою - природним жиром тварин та овочів, який, як кажуть, допомагає знизити ризик ішемічної хвороби серця. Фактично, в ньому стільки ж олеїнової кислоти, скільки в оливковій олії, що є будівельним елементом сприятливої роботи серця.

✔️Жменя фундука в день може допомогти знизити рівень холестерину. Дослідження, проведене Радою із технологічних досліджень Туреччини (TÜBITAK), показало, що олеїнова кислота в горіхах запобігає високому рівню холестерину у здорових людей, а регулярне вживання фундука та його масла знижує рівень холестерину в крові в середньому на 28% на місяць.

✔️Фундук також є хорошим джерелом білка, допомагаючи боротися з пошкодженням вільними радикалами та зберігти щільністі кісток. Володіючи багатим вмістом поживних речовин, фундук також може допомогти зміцнити імунну систему, знижуючи ризик раку.

✔️Особливо в ці напружені дні, коли бушує пандемія COVID-19, вживання горіхів замість оброблених перекусів з великим вмістом холестерину може не тільки допомогти зберегти психічне здоров'я, але і знизити стрес завдяки високому вмісту вітаміну B. Фундук, багатий на магній, амінокислотою триптофан та антиоксидантами, допомагає тримати кровоносні судини відкритими та розслабленими під час стресових ситуацій й допомагає організму виділяти серотонін, гормон щастя.